Многим людям легко простить кого-то другого, но намного сложнее простить самих себя. Следование недостижимым стандартам перфекционизма является частой причиной жестокости и предвзятости к себе. Игнорирование позитивных моментов и сосредоточение внимания на негативных, может привести к неправильным жизненным поворотам и упущенным возможностям.
Признаки того, что ты слишком жесток к себе: