Записи с меткой "защита"

Витамин D защищает от депрессии

Витамин D защищает от депрессии

Дефицит витамина Dможет стать причиной жалоб на проблемы с настроением и эмоциями…

Ученые давно доказали связь между низким уровнем витамина D и развитием депрессий у взрослых. Новая работа, в которой использовалась информация о 2 700 детях, проживающих в Великобритании, подтвердила, что для психического здоровья детей также необходим витамин D.

Как научиться избегать психологических ловушек

Как научиться избегать психологических ловушек

Психологическая ловушка – это ситуация, в которой человек (или иное живое существо) по той или иной причине не имеет возможности адекватно воспринимать и оценивать поступающую информацию, и действует ошибочным образом, в частности, во вред себе, отмечает психолог Александр Медведев в книге «40 основных психологических ловушек и способы избежать их».

В психологические ловушки попадают люди, делающие неверные выводы на основе недостаточной или неправильно интерпретируемой информации

Что заставляет нас «сгорать» на работе?

Что заставляет нас «сгорать» на работе?

Для многих из нас работа и стресс – понятия неотделимые. Что же заставляет нас нервничать и изводиться, и все ли работники одинаково подвержены стрессу? На этот вопрос попытались ответить канадские ученые.

Исследование, в котором приняли участие 2737 представителей разных профессий, показало, что 18% из них постоянно испытывают сильнейший стресс на работе

Кофе избавляет от депрессии

Кофе избавляет от депрессии

Пейте кофе и не грустите! Такой совет дают ученые из Гарвардского университета, заметившие, что кофеманы реже страдают от депрессий, чем те, кто отказывает себе в этом ароматном напитке.

Согласно результатам нового исследования, три чашки кофе в день связаны с уменьшением риска развития симптомов депрессии на 15%

10 советов как преодолеть депрессию

10 советов как преодолеть депрессию

Депрессия рано или поздно посещает каждого. Если хандра длится долго, то вся жизнь и все дела теряют смысл. Избавиться от нее помогут психологи и 10 полезных советов.

Депрессия (от лат. Depressio — подавление) может возникать как реакция на постоянный стресс, неудачи в личной жизни, какие-то травмирующие события

Кофе: средство, предохраняющее от депрессии

Кофе: средство, предохраняющее от депрессии

Американские ученые продолжают изучать, как кофе действует на организм человека. Они выяснили, что тот, кто пьет 2-3 чашки кофе в день, реже остальных страдает от депрессии

Специалисты из Гарвардской школы здравоохранения в Бостоне обобщили результаты обследования около 50 тысяч женщин, которые принимали участие в долгосрочном исследовании. Процесс наблюдения длился десять лет, средний возраст участниц составил 63 года.

Как научиться избегать психологических ловушек

Как научиться избегать психологических ловушек

Психологическая ловушка – это ситуация, в которой человек (или иное живое существо) по той или иной причине не имеет возможности адекватно воспринимать и оценивать поступающую информацию, и действует ошибочным образом, в частности, во вред себе, отмечает психолог Александр Медведев в книге «40 основных психологических ловушек и способы избежать их».

В психологические ловушки попадают люди, делающие неверные выводы на основе недостаточной или неправильно интерпретируемой информации

Изучение языков спасает от слабоумия

Изучение языков спасает от слабоумия

Изучение языков развивает когнитивные способности, показывает эксперимент Томаса Бака и его коллег из Эдинбургского университета

Результаты были получены от группы из 835 добровольцев, которые родились в 1936 году в шотландской области Лотиан и в настоящее время живут в Эдинбурге. Из них 262 добровольца отметили, что они знают два языка, из них 65 человек выучили иностранный язык после 18 лет.

Как защитить свой позвоночник?

Как защитить свой позвоночник?

Современная ортопедия — это очень развитая отрасль медицины, которая должна лечить травмы и заболевания органов движения, как у обычного человека, так и у профессиональных спортсменов, а они очень подвержены всякого рода перегрузкам.

Ортопеды должны справляться с заболеваниями и травмами различного происхождения.

Психические и физические упражнения могут защитить от когнитивных нарушений у пожилых людей

Психические и физические упражнения могут защитить от когнитивных нарушений у пожилых людей

Это исследование, проведенное учеными из Чикаго, штат Иллинойс, показало, что у активных участников эксперимента были меньше затронуты объемы «гиперинтенсивности белого вещества» — небольшие области повреждения, найденные в мозге пожилых людей и связанные с моторным функционированием.