Записи с меткой "защита"

Улучшение питания защищает психику от депрессии

Улучшение питания защищает психику от депрессии

Специалисты Университета Западного Сиднея заявили: для оздоровления психики и защиты от депрессии человеку не нужны специализированные диеты, в этом плане эффективно любое улучшение рациона питания. В пользу такого вывода говорят данные мета-анализа исследований с участием 45 826 человек.

Австралийскими исследователями были собраны все существующие данные клинических испытаний, в ходе которых проверялось действие разных диет на симптомы депрессии и тревоги.

Вера защищает от депрессии

Вера защищает от депрессии

Ученые из Колумбийского университета (США) установили, что вера (как религиозное убеждение) дает эффект защиты от депрессии. Данные исследования, показавшего это, опубликованы в журнале Brain and Behaviour.

Некоторые люди имеют биологически обусловленный повышенный риск депрессии, связанный с генетикой. Если один или оба родителя подвержены депрессии, их ребенок может иметь увеличенный вдвое или вчетверо риск развития этого психического расстройства.

Хорошие воспоминания из детства защищают психику взрослого человека

Хорошие воспоминания из детства защищают психику взрослого человека

Люди, имеющие позитивные детский воспоминания, в особенности касавшиеся родителей, реже страдают от депрессии и имеют меньше хронических заболеваний во взрослом возрасте. В рамках исследования, проводившегося Университетом Мичигана, эксперты проанализировали данные более 22000 человек из двух других исследований.

Первая научная работа вобрала в себя данные, полученные в ходе наблюдений за людьми примерно 45 лет. Наблюдения продолжались в течение 18 лет.

Названы продукты питания, защищающие психику

Названы продукты питания, защищающие психику

Грамотный выбор продуктов питания может повлиять не только на физическое, но и на психическое здоровье. Ученые назвали несколько продуктов, которые очень полезны для нашей психики.

Начнем с самых обычных яблок, которые считаются наиболее популярными фруктами в России. В наших магазинах яблоки можно купить в любое время года, однако они бывают наиболее ценными именно в осенний период, когда мы можем лакомиться самыми свежими яблоками.

Эти продукты защитят от депрессии лучше таблеток

Эти продукты защитят от депрессии лучше таблеток

Употребление продуктов питания с высоким содержанием волокон уменьшает уровень стресса и даже может не дать пище или бактериям протечь из кишечника в кровоток. К такому выводу пришли исследователи из University College Cork.

Продукты питания с высоким содержанием пищевых волокон уменьшают уровень стресса в организме и не дают пище и бактериям протекать из кишечника в кровь, как выяснили исследователи.

Макароны и каши защитят от депрессии лучше таблеток

Макароны и каши защитят от депрессии лучше таблеток

Употребление продуктов питания с высоким содержанием волокон уменьшает уровень стресса и даже может не дать пище или бактериям протечь из кишечника в кровоток. К такому выводу пришли исследователи из University College Cork.

Продукты питания с высоким содержанием пищевых волокон уменьшают уровень стресса в организме и не дают пище и бактериям протекать из кишечника в кровь, как выяснили исследователи.

Грибы защищают от развития болезни Альцгеймера

Грибы защищают от развития болезни Альцгеймера

Специалисты оценили воздействие съедобных и медицинских грибов на организм грызунов.

Результат исследования показал, что вещества в съедобных грибах защищают от развития болезни Альцгеймера.

Пищевые свойства грибов способны влиять на активизацию роста мозговых нейронов, что является защитой от страшных возрастных болезней, с которыми до сих пор не справляется человек.

Добавки рыбьего жира могут защитить мозг от хронического стресса

Добавки рыбьего жира могут защитить мозг от хронического стресса

В ходе испытаний специалисты изучили, как добавки рыбьего жира предотвращают развитие посттравматического стрессового расстройства у 172 спасателей, принимавших участие в ликвидации последствий катастрофического землетрясения в Японии в 2011 году, в результате которого погибло около 16000 человек. Было установлено, что жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в таких добавках, помогают восстановить повреждение головного мозга, вызванное травматическими событиями. Эксперты также предположили,

Прием витаминов во время беременности защищает детей от развития аутизма

Прием витаминов во время беременности защищает детей от развития аутизма

Последние исследования показывают, что прием поливитаминов на ранних сроках беременности может снизить риск развития аутизма у детей. Эксперты обнаружили, что дети, чьи матери принимали витамины, были примерно в 2 раза менее склонны к развитию аутизма, чем дети, чьи матери не принимали витамины. Хотя возможная связь между использованием витаминов и вероятностью возникновения аутизма была найдена, эксперты говорят, что для ее подтверждения необходимы дополнительные исследования.

Употребление пробиотиков во время беременности защищает от послеродовой депрессии

Употребление пробиотиков во время беременности защищает от послеродовой депрессии

Согласно данным исследования ученых из Университета Окленда и Университета Отаго в Новой Зеландии, женщины, подверженные риску развития депрессии во время ожидания ребенка или после родов, могут извлечь выгоду из увеличения потребления пробиотиков во время беременности.

Цифры показывают, что депрессия может затронуть одну из десяти женщин во время беременности, тогда как почти каждая седьмая женщина страдает от депрессивных симптомов в течение первого года после рождения малыша.