Исследование, проведенное австралийскими учеными, показало, что регулярное выполнение физических упражнений может помочь предотвратить депрессию. Согласно статистике, более 300 миллионов человек во всем мире страдают от депрессии, и это число, как ожидается, будет расти по мере распространенности сидячего образа жизни.
Специалисты изучали более 33000 человек на протяжении 11 лет и обнаружили, что 12% случаев депрессии можно было бы предотвратить посредством занятий спортом,
Боль головы в современном мире – стандартный недуг, который, как правило, лечит волшебная таблетка, смешно называемая всеми так званая «таблетка от головы». Но существуют и другие методы, с помощью которых можно избавиться от недуга, не причиняя вреда своему организму медицинскими препаратами, ведь недаром говорят: «одно лечишь, другое калечишь». Печенка не вечная адсорбировать все препараты вот и представим список аналогов таблетке.
По словам исследователей из Университета Кента, из-за сидячего образа жизни умирают в два раза больше людей, чем от ожирения. Лекарства, делающие людей активными, помогут решить данную проблему. Физическая нагрузка — одна из основных причин нежелания заниматься спортом
Даже физическая активность умеренной интенсивности, например, ходьба, требует значительных усилий
В настоящее время ученые считают, что причина такого эффекта кроется в воздействии активных веществ, одним из которых является нейротрансмиттер серотонин.
Высокая концентрация серотонина связана с хорошим настроением и чувством радости. Понижение его уровня находится в прямой зависимости от появления таких эмоций как злость, раздражительность или гнев.
