Записи с меткой "цель в жизни"

Наличие четких целей в жизни полезно для здоровья

Наличие четких целей в жизни полезно для здоровья

Ученые понаблюдали за активностью мозга людей и выяснили, что «полезный» выбор сделать легче, если знать, для чего живешь.

Нейробиологи из США отобрали 220 испытуемых. Участники вели малоподвижный образ жизни, страдали от ожирения или избыточного веса. За неделю до исследования их физическая активность составляла менее двухсот минут.

Добровольцы также ответили на вопрос, есть ли у них четкие представления, в каком направлении движется их жизнь, либо же нет.

Наличие цели может добавить годы к вашей жизни

Наличие цели может добавить годы к вашей жизни

«Наши результаты указывают на то, что если у вас есть направление в жизни и цель, это может помочь вам жить дольше», — считает Patrick Hill из Канады.

Предыдущие исследования показали, что нахождение цели в жизни снижает риск смертности, несмотря на другие факторы, и может предсказать долговечность.

Исследователи проанализировали данные более чем 6000 участников