Записи с меткой "тревога"

Исследование выявило пять основных тревог российских миллениалов

Исследование выявило пять основных тревог российских миллениалов

Новое исследование помогло выявить основные факторы повышенной тревожности у поколений россиян-миллениалов.

Миллениалы, или по-другому поколение Y – это люди, родившиеся после 1981 года. Главный отличительный типический знак этого поколения — глубокая вовлеченность в цифровые технологии.

По данным РБК, специалистами компании Deloitte было проведено исследование, которое выявило разницу в тревогах российских миллениалов и их сверстников в других странах.

Почему люди испытывают тревогу?

Почему люди испытывают тревогу?

Наверное, каждый второй когда-то испытывал тревогу, но причины этого не мог понять до конца. Вроде бы и стресса не испытывает, и никакие события, произошедшие в жизни, не предрекают появления тревожного состояния. Что же является причиной этих состояний, рассказали американские исследователи.

Оказалось, что приступы паники, тревожное расстройство личности, а также фобии имеют под собой общую основу — повышенную чувствительность к потенциальной угрозе. Другими словами это называется страх неизвестности.

Четыре ошибки, которые мы допускаем, когда нас преследует тревога

Четыре ошибки, которые мы допускаем, когда нас преследует тревога

Большинство привычных способов реакции на тревогу лишь усугубляют ситуацию, считает психотерапевт Мелани Гринберг. Взамен привычной автоматической реакции она предлагает осознанный подход к решению проблемы.

Вам наверняка хорошо знакомо это чувство. Сердце начинает учащенно биться, дыхание перехватывает, живот сводит.

Найдена связь между ожирением, старением и тревогой

Найдена связь между ожирением, старением и тревогой

В ходе исследования, проведенного специалистами клиники Майо вместе с учеными из Университета Ньюкасла была найдена связь между ожирением, старением и тревогой, сообщило издание Cell Metabolism. Исследователи определили следующую цепочку: старение организма ускоряется от ожирения, а тревожность вырастает вместе с ускоряющимся старением.

Проводя эксперименты на мышах, ученые выяснили, что у животных, имевших больше жировых клеток в области мозга, контролирующих тревогу, также была повышена концентрация стареющих клеток.

Лучшие эфирные масла против тревоги и паники

Лучшие эфирные масла против тревоги и паники

Если даже самые незначительные происшествия в жизни вызывают ускоренное сердцебиение, ваши руки холодеют, а пальцы сами сжимаются в кулаки, то речь идёт о хроническом тревожном состоянии, с которым нужно бороться. Эксперты в области лечения подобных расстройств назвали несколько эфирных масел, доказавших свою эффективность.

В первую очередь нужно прибегнуть к помощи эфирного масла лаванды, которое известно своим успокаивающим воздействием и часто рекомендуется людям, имеющим проблемы со сном.

Слуховые галлюцинации

Слуховые галлюцинации

В недавнем исследовании ученые попытались выяснить природу галлюцинаций, а также понять, почему многие люди слышат голоса, но лишь некоторых это тревожит.

Есть целый ряд психических состояний, связанных с галлюцинациями, например,шизофрения. Часто именно слуховые галлюцинации (то есть те, которые появляются в форме голосов) заставляют человека испытывать дискомфорт и тревогу. Однако слышат голоса в голове не только люди с психическими заболеваниями.

Тревога помогает добиться успеха в учебе

Тревога помогает добиться успеха в учебе

В новом исследовании говорится, что тревожные школьники с большей степенью вероятности могут окончить среднюю школу вовремя, чем их сверстники.

Ученые из Университета Монреаля в Канаде обнаружили, что школьники с высоким уровнем тревожности имели на 10% большую вероятность окончить среднюю школу.

Результаты шокировали группу исследователей, которые отметили, что предыдущие исследования показали,

В чем разница между чувством тревоги и тревожным расстройством?

В чем разница между чувством тревоги и тревожным расстройством?

Границу между чувством беспокойства и тревожным расстройством проводит доктор Карен Кассидей, президент Американской ассоциации по проблемам тревожного расстройства и депрессии.

Специалист сразу указывает, что при двух этих состояниях базовое чувство – всегда одно и то же, важна лишь интенсивность, а также влияние, которое это чувство оказывает на качество жизни человека.

Тревожные люди меньше рискуют

Тревожные люди меньше рискуют

Американские ученые проверили эксперимент и выяснили, что люди в состоянии тревоги и страха меньше рискуют. Они также выявили особенности активности областей мозга. При стрессе повысилась активность полушария, отвечающего за когнитивный контроль.

Эксперимент проводили с использованием электроэнцефалограммы. Психологи под руководством Йоханна Хэвига из Вюрцбургского университета (Германия) набрали 125 добровольцев.

Есть вопрос: помогут ли антистресс-раскраски справиться с тревогой

Есть вопрос: помогут ли антистресс-раскраски справиться с тревогой

Чуть больше года назад антистресс-раскраски буквально захватили мир взрослых, которые до этого безуспешно пытались справиться с нервами. И пока одни говорили, что все это подходит лишь для тех, кто в детстве не наигрался в куклы и машинки, другие уверяли, что до смешного простой способ действительно работает. Вслед за бумажными раскрасками появились целые книги (их, вероятно, может хватить на целый год), а также приложения для тех, кто не выпускает из рук смартфон.