Каждая бессонная ночь, которых у учащихся бывает предостаточно, увеличивает вероятность развития тревожных расстройств и депрессий на 20%. Исследователи призывают обучать студентов основам здорового сна.
В студенческие годы бессонные ночи бывают довольно распространенным явлением. Иногда молодые люди тратят эти ночи на зубрежку перед экзаменами, а порой просто на веселые загулы с друзьями.