Вы никогда не задумывались, почему в лесу или на цветущей поляне все тревоги забываются, на душе становится спокойно? Дело не только в отсутствии привычной суеты, но и в том, что запахи растений положительно влияют на нашу нервную систему.Жителям мегаполисов удается выбраться за город не так часто. Вместо запахов растений мы вдыхаем пыль и выхлопные газы, зато стрессов в «каменных джунглях» с избытком. У специалистов московской компании «Комфорта» Тамара Рыбакова и Галина Авраменко мы спросили, как правильно организовать «выездную сессию» природных ароматов на дом и том, как бороться с усталостью, раздражительностью и тревожностью при помощи натуральных эфирных масел.В каждом эфирном масле заключена ароматическая суть того растения, из которого оно получено.
Записи с меткой "стрессы"
За участившиеся стрессы хотят спросить с работодателей
Мы переживаем настоящую эпидемию хронических неинфекционных заболеваний. Только подумайте. Каждый пятый россиянин трудоспособного возраста умирает от сердечно-сосудистых заболеваний, каждые полторы минуты одного из граждан нашей страны разбивает инсульт, растет число онкологических заболеваний и диабета. Как это остановить?
Эксперты назвали восемь факторов риска, на которые реально повлиять. Как это сделать, говорили на региональной видеоконференции нового партийного проекта «единороссов» «Здоровое будущее»,
Диета спасает от стресса
Все мы находимся под давлением стресса – различие лишь в том, как мы с этим справляемся. Управление стрессом может стать мощным оздоровительным инструментом, в то время как слишком много стресса может подорвать физическое здоровье.
Есть много стратегий по борьбе со стрессами, и одна из них – следить за всем, что вы едите. Диета управлению стрессом может помочь вам сохранить здоровье и бодрость духа.
Стрессы на ранней стадии беременности снижают шансы рождения мальчиков
Полная стрессов ранняя стадия беременности может понизить шансы женщины на рождение мальчика и повысить риск преждевременных родов – таковы итоги нового исследования.
Данные исследования, целью которого было изучение влияния землетрясения 2005 года на беременных женщин Чили, свидетельствуют о том, что беременность больше подвержена влиянию самого стресса, нежели факторов, его сопровождающих или являющихся его причиной, которой может являться бедность.
Стрессы позитивно влияют на психическое здоровье
К такому парадоксальному выводу пришли американские ученые из университета Буффало.
Ранее сообщалось, что стрессы неблагоприятно влияют на психическое и физическое здоровье. Новое исследование американцев, проведенное в национальных масштабах, опровергло укоренившееся заблуждение.
Вегетарианское питание поможет при быстрой утомляемости и стрессах
Постоянное чувство слабости и усталости, стрессы, неврозы, повышение давление и головокружения – серьезный повод пересмотреть свой ежедневный рацион.
Наш повседневный рацион и качество продуктов питания негативно сказались на общем тонусе человеческого организма, физических возможностях и сопротивляемости болезням, не говоря уже о вредных привычках и сидячем образе жизни.
Последствия ослабления иммунитета
Вследствие воздействия различных факторов (вредные привычки, стрессы, лишний вес, недосыпания, нездоровый рацион питания, малоподвижный жизненный режим) в организме могут развиваться болезненные процессы, приводящие к недугам различной тяжести и ослаблению иммунитета.
Методы борьбы с повышенным давлением. Тонометр автоматический
«У вас повышенное давление». Такую фразу все чаще и чаще можно услышать от врачей. И тут же начинают выписывать таблетки. Вы их выпиваете, давление падает, но ненадолго. Почему? Все просто: таблетки часто снимают видимую часть проблемы, но если не установить причину, давление будет снова подниматься.
Причины повышенного сердечного давления
Реакция на стресс
Чрезвычайные ситуации (ЧС) как с социальной, так и с биологической точки зрения представляет собой нарушение стабильности, целостности системы индивид — макро- и микросоциальная среда. Станет ли то или иное событие ЧС и насколько тяжёлыми будут его последствия, зависит от многих факторов. Наиболее важный из них — сила стрессора.
Профилактика стрессов и неврозов: почему необходима помощь психолога
При современных темпах жизни человека, стрессах, загруженности на работе и в быту, неурядицах в семье и в отношениях, человеку необходима эмоциональная разгрузка и профессиональная психологическая помощь.
Одно из средств терапии против стресса — консультация психолога:
– профилактическая, подразумевает редкие посещения психологических кабинетов, беседы о насущных проблемах
