Если у вас стрессовая работа, то повышенный риск высокого давления — не единственная забота. Как показали исследования, если человек работает 15 лет на работе с высоким уровнем стресса, у него возможно развитие пяти форм рака
Чувство отсутствия психологической безопасности на работе, большая нагрузка, давление сроков, финансовые проблемы, необходимость иметь дело с клиентами, опасные условия труда, контроль начальства
То, как вы чувствуете и реагируете на стресс, важнее для здоровья, чем то, насколько часто происходят стрессовые события, сообщили исследователи из Пенсильванского университета штата и Колумбийского университета.
Известно, что стресс и отрицательные эмоции способны увеличить риск болезни сердца, однако причины, лежащие в основе этого, изучены недостаточно хорошо.
Ученые из Университета Калифорнии говорят, что употребление сладкого чая или кофе может быть отличным способом побороть стресс. По словам специалистов, сахар может снизить выработку гормона кортизола, который выделяется в организме при стрессе.
В ходе исследования ученые изучили влияние употребления сладких напитков на 19 женщин в возрасте от 18 до 40 лет.
В настоящее время все люди подвержены стрессу. Высокий темп жизни, экономическая нестабильность, неуверенность в будущем, семейные и профессиональные неурядицы, межличностные отношения — всё это факторы, провоцирующие стрессовые ситуации.
Изначально стресс выполняет защитную функцию.
