Существует мнение, что неврозу подвержены люди с серьезными психиатрическими нарушениями. Однако у каждого человека встречается невроз, симптомы которого различаются: у одних людей невроз протекает незаметно для него самого и окружающих, а другие при любом внешнем раздражителе начинают чувствовать истощение и упадок сил.
Разновидности невроза
В последнее время российские женщины стали более самостоятельными, но все еще несут на себе бремя домашних обязанностей. Правда, это не слишком влияет на их психическое состояние — за год отмечается лишь незначительный рост психических расстройств и суицидов.
«Безусловно, женщина сегодня имеет большие возможности, стала более самостоятельна.
Восточная медицина объясняет плохое самочувствие и болезненные состояния блокированием жизненной энергии человека. Осторожно нажимая на определенные точки тела, можно, как утверждают специалисты, освободить эту энергию и обеспечить ее правильную свободную циркуляцию.
Китайцы желают своим недугам жить во времена перемен. И это неспроста.
Все люди реагируют на давление внешних обстоятельств по-разному – вы можете не проявлять склонности к истерикам, чувствовать себя спокойно в стрессовой ситуации, но она все равно наносит ущерб здоровью. Узнайте, как сберечь свои нервы.
Держим круговую оборону
Помните, что стрессовое состояние может приобрести хроническую форму
Исследователи из Университета Висконсина-Мэдисон обнаружили, что люди, испытывающие хронический семейный стресс, менее способны наслаждаться позитивными ощущениями, что является одним из главных признаков депрессии.
Tакже такие люди были более склонны иметь и другие депрессивные симптомы. Как считает руководитель исследования, профессор психологии и психиатрии, доктор Ричард Дэвидсон,
Исследования показывают, что эффект улучшения настроения от еды приходит большой ценой. Как быстро снять стресс? Многие уверены, что сладости и вкусности помогут им избежать плохого настроения. Но это ловушка!
Чувствуете состояние стресса? Снять напряжение может успокаивающая еда, но ее потребление может и нанести вред.
Человек – существо удивительное: он годами может подавлять свои эмоции, жить в постоянном напряжении, выдерживать пресс неудовлетворенности, самоуничижения и неуверенности в себе.
Помимо того, что такое поведение, продолжаясь годами, загоняет человека все глубже и глубже в тяжелое стрессовое состояние, отрицательно влияя на психологическое состояние, развитие и уровень его жизни, стресс еще имеет свойство проявляться в теле.
Беспокоимся ли мы о кипе неоплаченных счетов или ожидаем захватывающих изменений, подобно рождению племянника, – существует миллион вещей, которые заставляют нас чувствовать себя большим комком стрессов, что самым негативным образом отражается на нашем здоровье. Но совершенно не обязательно переворачивать жизнь вверх дном, чтобы отразить эффекты стресса.
Стресс, который каждый день переживает человек на работе, ученые и медики называют «чумой XXI века». Наиболее частые его проявления — нервозность, тревожность, повышение кровяного давления, гнев, раздражительность, усталость, подавленность и депрессия. Но все это можно предупредить, если заранее о себе позаботиться
Дойти до точки
Кто будет спорить, что наша жизнь состоит из сплошных стрессов? Казалось бы, что же тут хорошего? А между тем, стресс, оказывается, приносит определенную пользу нашему здоровью
Так, группа датских ученых во главе с Бо Неттерсторм обнаружила, что женщины, ежедневно испытывающие стресс, реже болеют раком молочной железы.
