К сожалению, депрессия все чаще и чаще посещает наши дома. У некоторых она связана с большим количеством стрессов и минимальным количеством времени, которое человек тратит на себя, у других депрессия развивается в результате негативных событий. Проявляться депрессия может по-разному. Это не всегда угрюмое лицо и отсутствие желаний, это может быть и приступ безудержного смеха, когда человек все время пребывает в приподнятом настроении.
Записи с меткой "стресс"
Как совладать со стрессом?
Перед нами нередко встает вопрос: как научиться преодолевать стрессы? События, способные стать причиной стресса, встречаются на нашем пути чуть ли не ежедневно.
Чувства, которые мы при этом испытываем – гнев, тревога, расстройство, возникают как ответ на сильное раздражение. Стресс — это защитный ответ организма на экстремальные условия из внешней среды, выводящие человека из эмоционального равновесия.
Что такое искусственный стресс
В отличие от старых добрых времен, когда стресс, то есть вынужденное напряжение всех человеческих сил, вызывали события действительно критические, поднимавшие вопросы жизни и смерти, в наше время стресс превратился в модное пугало, в сопутствующий товар жизни в XXI веке. За месяц вы слетали в командировку в Мурманск, Манчестер и Монголию. Лишились пяти килограммов белого белья из-за одного красного носка. Хотели стены фисташкового цвета
Влияние стресса на общее состояние организма
Стресс это реакция организма, появляющаяся на возникновение какой-либо специфической ситуации. Организм человека постоянно подвержен воздействию стрессовых ситуаций. А во время стресса он начинает работать на пределе или грани своих возможностей.
Как же влияет организм на общее состояние организма? Прежде всего, стресс оказывает воздействие
Люди, использующие гаджеты перед сном, испытывают стресс
Если человек пользуется прелестями цивилизации вроде телефона или планшета прямо перед отходом ко сну, он загоняет организм в состояние стресса. Как отмечает Live Science, было проведено соответствующее исследование. Оказалось, подобная активность в течение двух часов до сна повышала уровень стресса.
А вот отправка почты, просмотр ТВ, тренировки, чтение не производили данного эффекта.
10 эффективных способов обуздать стресс
В здоровье, как известно, не бывает мелочей. Любое, самое незначительное недомогание сразу сказывается на нашем самочувствии, настроении, отношении к окружающим. Особо подвержены мы влиянию стресса, с которым, к сожалению, приходится сталкиваться каждый день. Проблемы, постоянно преследующие нас на работе и дома, дают о себе знать, да так, что потом не валерианка, не пустырник не помогают
Техники управления стрессом улучшают настроение и качество жизни
Если женщину с раком груди как можно раньше обучить навыкам управления стрессом, это может улучшить ее настроение и качество жизни много лет спустя.
Результаты исследования, опубликованные в рецензируемом издании CANCER, предполагают, что женщины, получившие возможность изучить техники управления стрессом в ходе лечения
Стресс может замедлять обмен веществ
Результаты нового исследования американских ученых свидетельствуют о том, что стресс может замедлять обмен веществ и таким образом способствует набору веса.
В исследовании принимали участие 58 женщин. Средний возраст — 53 года. Ученые определяли уровень стресса женщин, а также предлагали всем одинаковый рацион, энергетическая ценность которого составляла 930 ккал.
Реально ли уберечь ребенка от стресса?
Почему-то считается, что детство не омрачено переживаниями и стрессом, которые сопровождают взрослых. Как оказывается, это отнюдь не так. Оказывается, что сам процесс появление ребенка на свет уже является первым для него стрессом, и это только начало.
В жизни каждого ребенка наступают моменты, когда система адаптации ребенка особенно напряжена. Зачастую это связано с посещением яслей в детском саду, переходом в новую школу, сдачей экзаменационных тестов, каких-либо семейных трудностей
Каким образом стресс способствует недугам
Последние исследования учёных подтвердили, что некоторые проблемы с организмом напрямую связаны со стрессом, который усугубляет болезни.
Активизирует диабет
Эта информация прошла практически незамеченной, однако является важной, подтверждая, что стресс провоцирует диабет
