Записи с меткой "стресс"

Стресс может привести к проблемам с кожей

Стресс может привести к проблемам с кожей

Врачи рассказали о четырех страшных проблемах кожи, которые вызывает стресс. Несложные для выполнения советы помогут эффективно избавиться от ряда дефектов.

Давно известно, что стрессовые ситуации опасны для психики человека, однако именно кожные покровы, являясь преимущественным сенсорным органом, наиболее сильно ощущают любой дискомфорт.

Пять продуктов, помогающих справиться со стрессом

Пять продуктов, помогающих справиться со стрессом

Берем на заметку.

От способности к расслаблению или релаксации зависит очень многое, включая и продолжительность нашей жизни. Эксперты назвали 5 продуктов питания, которые позволяют быстрее избавиться от стресса.

Овощной суп. Не отказывайтесь от удовольствия полакомиться чашкой горячего супа, который эффективен не только при простуде и других инфекциях, но и в деле борьбы с хроническим стрессом.

Ученые: даже мелкие стрессы ведут к смерти

Ученые: даже мелкие стрессы ведут к смерти

Британские ученые после серии исследований пришли к сенсационному выводу. Мелкие стрессы, которые преследуют человека на протяжении жизни, существенно сокращают ее продолжительность. Причем воздействие мелких расстройств порой более негативно, чем больших жизненных трагедий.
Для получения информации ними было проанализировано более 68 тыс. личных дел людей, возраст которых превысил 35 лет. В свое время эти люди преждевременно ушли из жизни от заболеваний онкологией, а так же пороков сердца и других проблем, связанных с этим органом или кровеносной системой.

Как бороться с ежедневными стрессами

Как бороться с ежедневными стрессами

Жизнь современного человека состоит в большей степени из стрессовых ситуаций. Начиная с утра, когда, не услышав будильника, проспал на работу. А начальник или начальница проводили утреннюю планерку. И, заканчивая вечернем возвращением домой после работы.
Если не попал в пробку на собственном автомобиле, то в общественном транспорте тоже пришлось натерпеться. Но, как бы там ни было, нужно приучить себя снимать стресс.

Малейший стресс приводит к ошибкам хирургов

Малейший стресс приводит к ошибкам хирургов

Исследование показало, что хирурги совершают значительно больше ошибок, находясь в состоянии стресса. Даже в том случае, если причина стресса тривиальна и длится недолго.

Ученые из Колумбийского университета в США доказали, что находящиеся в состоянии стресса хирурги совершают гораздо больше ошибок на своих пациентах в операционных комнатах. При этом причина стресса может быть самый банальной и непродолжительной, она всё равно повлияет на уровень ошибок.

Супрун поделилась советами по борьбе со стрессом

Супрун поделилась советами по борьбе со стрессом

Также Супрун рассказала о критике.

И. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала, как бороться со стрессом и реагировать на критику.

Ульяне Супрун отметила, что конструктивная критика является нормальным процессом и после нее должен происходить диалог, общение. В том случае, если критика неконструктивна, то на нее не стоит и реагировать.

Людям с депрессией стресс повреждает мозг

Людям с депрессией стресс повреждает мозг

Ученые Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН в Москве опубликовали в журнале Metabolic Brain Disease результаты своих наблюдений за работой мозга. Из этих данных следует, что на человека, страдающего от депрессии, негативное влияние стресса резко усиливается, а вместе с этим – и его способность повреждать мозг.

Говорят о том, что стресс сильнее влияет на людей с депрессией, ученые имеют в виду, что стресс значительнее воздействует на их мозг, способствуя негативным изменениям в его функциях.

Депрессия меняет реакцию на стресс

Депрессия меняет реакцию на стресс

Ученые выяснили, что умеренный стресс, малозначимый для здорового человека, при депрессии вызывает более сильную и продолжительную реакцию. Новые данные помогут понять механизм развития болезни и разработать новые методы ее диагностики. Статья об исследовании опубликована в Metabolic Brain Disease. Работа выполнена при поддержке гранта Российского научного фонда (РНФ).
Организм любого животного реагирует на стресс похоже, мобилизуя все ресурсы: повышается уровень стрессорных гормонов, учащаются дыхание и сердцебиение, в крови растет уровень глюкозы, из которой все органы получают энергию.

Ссоры с супругом могут способствовать долголетию

Ссоры с супругом могут способствовать долголетию

Психологи из Университета Аризоны осуществили исследование, результаты которого опубликовал журнал Psychosomatic Medicine. Специалисты изучали природу супружеских конфликтов и выяснили, что ссоры с супругом могут способствовать долголетию, — при условии, что супруги выясняют отношения с одинаковой эмоциональной отдачей.

В течение 32 лет ученые вели наблюдение за взаимоотношениями 194 супружеских пар. Специалистов интересовало, как негативные эмоциональные реакции супругов на ситуации ссор и конфликтов связаны со здоровьем.

Способность выдержать стресс зависит от кишечника

Способность выдержать стресс зависит от кишечника

Специалисты сравнили соотношение микробов в кишечнике людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и тех, кто его избежал, несмотря на пережитую эмоциональную травму. Выяснилось, что в микробиоме кишечника у людей с ПТСР содержится намного меньше трех микроорганизмов — актинобактерий, Lentisphaerae и Verrucomicrobia. По словам ученых, именно этим можно объяснить тот факт, что у людей с ПТСР ослаблен иммунитет и сильнее выражено воспаление в организме – вышеназванные бактерии как раз связаны с процессами регуляция иммунной системы.