Записи с меткой "стресс"

Создана методика снятия стресса в офисе при помощи картин

Создана методика снятия стресса в офисе при помощи картин

Австралийские ученые смогли создать новую методику снятия стресса в офисе. Необычный способ заключается в просмотре видов пейзажей, изображенных на картинах.

Специалисты, представляющие Университет Южной Австралии, провели исследование, чтобы выяснить, какой способ лучше помогает снять стресс офисным работникам. В ходе работы провели наблюдение за 91 человеком на самых различных рабочих местах, включая университетские городки и оживленные больницы.

В костях мышей обнаружен гормон стресса

В костях мышей обнаружен гормон стресса

Ученые, представляющие Медицинский центр Ирвинга при Колумбийском университете, обнаружили в костях мышей, лишенных надпочечников, гормон стресса. У грызунов наблюдался рост концентрации остеокальцина, вещества, выделяемого костями, информирует журнал Cell Metabolism.

По словам исследователей, остеокальцин появлялся в качестве реакции на самые разнообразные факторы стресса, действовал на различные ткани организма и блокировал функции парасимпатической нервной системы.

Влияние стресса на беременность

Влияние стресса на беременность

При длительном стрессе есть риск, что обострятся заболевания у мамы, начнутся проблемы с аппетитом и сном, появится угроза прерывания беременности. Также кортизол (его ещё называют гормоном стресса), который вырабатывается в большом количестве при эмоциональной нагрузке, сужает сосуды у женщины и повышает артериальное давление, что отрицательно воздействует на малыша – может замедляться рост, страдать его мозг; увеличивается риск плацентарной недостаточности, низкого веса при рождении и преждевременных родов.

Питание, закаливание и отсутствие стресса: как укрепить здоровье осенью?

Питание, закаливание и отсутствие стресса: как укрепить здоровье осенью?

Осень – самая пора для того, чтобы укреплять своё здоровье. Самыми оптимальными способами являются налаживание рациона, закаливание и избегание стрессов.

Как питаться осенью

В пасмурную погоду вполне логично, что организм требует больше еды. Не нужно угнетать себя диетами и всякими ограничениями в питании. Осенью не надо отказывать себе в животной пище – мясо, рыба, белки.

ПТСР найдут по крови с точностью до 80%

ПТСР найдут по крови с точностью до 80%

Работающие по заказу Пентагона исследователи создали анализ крови, позволяющий определять солдат, страдающих ПТСР. Оказалось, что точность диагностики составляет свыше 80%.

Простейший анализ крови может более точно диагностировать у военнослужащих и ветеранов посттравматическое стрессовое расстройство, которое встречается в этой категории лиц достаточно часто.

От стресса до алкоголя: названы привычки, влияющие на здоровье щитовидной железы

От стресса до алкоголя: названы привычки, влияющие на здоровье щитовидной железы

На здоровье щитовидной железы оказывают влияние множество привычек. Вы можете удивиться, но питание в этом вопросе играет немаловажную роль. А ведь здоровье щитовидной железы крайне важно, так как этот орган, можно сказать, главный управляющий работы всего организма. Какие факторы влияют на здоровье щитовидки, расскажем в материале.

Стресс снижает аппетит у пухлых подростков

Стресс снижает аппетит у пухлых подростков

Имеющие большие объемы лишнего веса подростки в реальности едят меньше, находясь в состоянии стресса. Такие результаты дали эксперименты ученых Университета Мичигана.

Для многих из нас стресс это повод быстренько съесть что-нибудь вкусное и калорийное для того, чтобы повысить настроение. Существует даже понятия утешительное питание, которое объясняет стремление человека заедать своё горе шоколадом и мучными продуктами.

Facebook доведет до стресса и зависимости

Facebook доведет до стресса и зависимости

Регулярное использование социальных сетей повышает уровень стресса, как показало исследование. А в дальнейшем это приводит к формированию сильной психической зависимости.

Психологи установили, что постоянное пользование такими социальными сетями, как Instagram, Twitter и Facebook приводит к выделению в организме больших объемов гормона стресса. В дальнейшем, это способно спровоцировать сильную психическую зависимость от данных сайтов.

От стресса помогут изменение питания, не переживать по пустякам, сон, музыка, спорт и свежий воздух

От стресса помогут изменение питания, не переживать по пустякам, сон, музыка, спорт и свежий воздух

Стресс является ответной реакцией организма на перенапряжение или негатив. Подобное состояние нужно человеку, но если их становится очень много, это негативно отражается на здоровье, поэтому психологи назвали способы, позволяющие избежать стресса.

В процессе стресса вырабатывается адреналин, заставляющий думать, заниматься поиском выхода из проблемы. Ученые давно изучают механизмы появления особой формы переживания эмоций и чувств.

Стресс может быть полезным для человека, если научиться управлять им — ученые

Стресс может быть полезным для человека, если научиться управлять им — ученые

Несмотря на очевидные отрицательные стороны стресса, в нем есть и свои плюсы. Стресс, полученный на работе, держит человека в тонусе и повышает его профессиональные навыки. Однако в исследовании, проведенном University of Indiana’s Business School, говорится, что нужно уметь использовать положительные стороны стресса. Исследование проводилось на 10000 добровольцах с шестидесятых годов до 2004 года. Для измерения напряжения на работе исследователи спрашивали испытуемых, как тяжело они работали сегодня, тяжело ли им было сконцентрироваться и были ли они в этот день перегружены работой.