Записи с меткой "стать счастливым"

Искусство прожигания жизни

Искусство прожигания жизни

Тема прожигания жизни стара, как мир. О праздной жизни написал еще И.А. Гончаров в своем романе «Обломов», но это скорее относится к искусству «коптить небо». Сегодня речь пойдет о том, как быстро и просто спустить свою жизнь, проиграть, словно в казино, прожить ее с максимальной скоростью.

Жизненное кредо молодежи лихих девяностых гласило: «Живи быстро, умри молодым». Целое поколение, руководствуясь этим принципом, попросту растратило свои лучшие годы на гулянки, наркотики, алкоголь. Многие из тех подростков не дожили и до тридцати, и лишь немногие из тех, кто «выжил», нашли свое место в стремительно меняющемся мире

Хочу быть счастливой: как научиться наслаждаться жизнью

Хочу быть счастливой: как научиться наслаждаться жизнью

Психолог рассказала, в каком направлении двигаться к своему счастью

Страна почти месяц находится в условиях карантина, и мы замечаем изменения, которые происходят с нами, нашими родными и друзьями. Сейчас все проходят важный этап встречи с собой, оставаясь наедине, без возможности заниматься как обычно, когда можно было просто окружить себя другими людьми или событиями. В такие сложные моменты важно сосредоточиться на своих чувствах, понять их и позволить себе их прожить. В конце концов, именно на карантине можно погрузиться в себя и поучиться делать себя счастливым

Психолог объясняет, почему комплименты делают людей счастливыми

Психолог объясняет, почему комплименты делают людей счастливыми

Быть милым, значит нести хорошее настроение, и это относится не только к особенным дням. Получение неожиданной похвалы поднимает уголки рта, комплимент заставляет светится изнутри. Будьте осторожны с ложными комплиментами — они не работают и, в худшем случае, вызывают конфликты.

«Если комплимент адекватный, мозг выделяет гормоны счастья», — объясняет психолог Ева Влодарек. — Удачный комплимент — это как чашка эспрессо: спонтанный, короткий, вдохновляющий».

3 главных компонента для счастья

3 главных компонента для счастья

Для счастья необходимы три главных компонента — любовь, материальная обеспеченность и социальная активность, которая дает цель в жизни. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Университета Дикина (Австралия).

Проанализировав результаты 29 исследований за последние 12 лет, исследователи выяснили, что состояние здоровья и избыточный вес не являются факторами, способными помешать счастью. Исключением является наличие тяжелых заболеваний.

Как быть счастливым: практика осознанности

Как быть счастливым: практика осознанности

Стресс и депрессия сегодня встречаются чаще, чем когда-либо, потому что всех нас объединяет одна и та же проблема – как успеть справиться со всеми повседневными задачами?.. Технологии помогают нам как можно реже включаться в процесс лично – мы можем выбрать покупки, пообщаться с друзьями, оплатить счета, и все это одним нажатием кнопки. Но эта жизнь через информационные технологии отрывает нас от самих себя.

Как стать счастливым человеком

Как стать счастливым человеком

Естественно, полностью счастливых людей найти сложно. Потому что у каждого своя жизнь, свои заботы, своя среда обитания с воздействующими факторами. И контроль над происходящими событиями нам неподвластен. Но именно то, как человек может противостоять и справиться с возникшей ситуацией, как будет к ней относиться, и что будет делать для ее решения – все это и является важным.

Как стать счастливым человеком

Как стать счастливым человеком

Не бывает хорошего без плохого и плохого без хорошего. Так устроен наш мир, и он пребывает в равновесии, пишет основатель известной системы оздоровления Ниши Кацудзо в книге «Уникальная система оздоровления. Упражнения, работа со скрытыми энергиями, медитации и настрои».

Мир справедлив, и к подобному притягивается подобное. Тянитесь к хорошему — и хорошее потянется к вам.

Почаще повторяйте: я могу быть счастливым

Почаще повторяйте: я могу быть счастливым

Медитация и самовнушение давно продемонстрировали свои колоссальные возможности в борьбе с курением и в лечении неврозов. Но как работает головной мозг у медитирующих людей, и с чем связан позитивный эффект медитации, до сих пор было неизвестно. Сейчас узнать и увидеть, как действует медитация, можно на снимках мозга.

Исследователи из Йельского университета (США) обследовали с помощью магнитно-резонансной томографии работу головного мозга во время этой процедуры

Зачем быть счастливым человеком по мнению психолога

Зачем быть счастливым человеком по мнению психолога

Действительно, зачем Вам это? Зачем мне это? В мире столько людей, которые страдают и чувствуют себя несчастными, и их гораздо больше чем по-настоящему счастливых людей. Еще есть люди, который живут нормально. Нормально, значит средне, ни то ни сё. Люди, которые живут нормально, не могут сказать, что они реально счастливы, но и что несчастны, тоже не скажут. Чем я или Вы лучше них? Почему мы должны быть счастливыми?

5 шагов к гармонии и счастью: как избавиться от страхов, тревог и комплексов

5 шагов к гармонии и счастью: как избавиться от страхов, тревог и комплексов

Страхи, тревоги, комплексы… Они живут внутри нас, не давая шанса стать счастливыми. Как же внести в свой внутренний мир гармонию?

Правило 1. Живу здесь и сейчас

Выражения типа «Вот тогда я была по-настоящему счасллива» или «Как только найду работу (мужа, закончу ремонт), так и начну радоваться жизни»