Записи с меткой "способы"

Найден способ отключать эмоциональную реакцию на боль

Найден способ отключать эмоциональную реакцию на боль

Учеными из Стэнфордского университета во время экспериментов на мышах было найдено скопление нейронов, ответственное за анализ негативных эмоциональных реакций. Обнаруженная группа клеток расположена в одной из частей миндалевидного тела, находящегося в мозге – воздействие на нее может стать способом отключать эмоциональную боль.

В ходе эксперимента был сконструирован специальный аппарат, прикреплявшийся к голове мышей.

7 способов, которые помогут поддерживать хорошее настроение!

7 способов, которые помогут поддерживать хорошее настроение!

Большинство из нас регулярно испытывает стресс. Он не только мешает сосредоточиться и нарушает сон, но и вредит здоровью. Психотерапевт Майк Бандрент предлагает семь способов справиться со стрессом и поднять настроение. Неприятности на работе, проблемы с детьми, разногласия с партнером – все это каждый день портит нам настроение. Стресс влияет на нас больше, чем кажется. Мы устаем, злимся, ругаемся с близкими и болеем. Чтобы справиться со стрессом, нужно поддерживать хорошее настроение.

Эффективные способы борьбы со стрессом

Эффективные способы борьбы со стрессом

Многие знают, что стрессы оказывают разрушительное воздействие на организм человека. Они оказывают влияние не только на психику, но и на тело. При этом сегодня все чаще появляется реклама с лекарственными средствами, направленными на устранение стрессового состояния. Но в действительности эта проблема не решается одними таблетками.
Что представляет собой стресс?

Удивительно, но многие не знают, что стресс является защитной реакцией организма на возникновение экстремальной ситуации.

Как бороться с депрессивным состоянием?

Как бороться с депрессивным состоянием?

Современный хаотичный мир требует от человека огромных усилий. Ненормированный рабочий график, стрессовые ситуации в личной жизни, непонимание среди близких друзей приводят к появлению депрессивного состояния. Человек теряет веру в себя и свои силы, отказывается жить полноценной жизнью. Рассмотрим классические примеры стрессовых вариаций, а так же способы побороть негативные мысли.
Признаки нарушения нормального способа жизнедеятельности:

Основные способы борьбы со стрессом

Основные способы борьбы со стрессом

В наше время бурный ритм жизни нередко грозит стрессом.

Причиной стресса могут быть различные неприятности: конфликты на работе, семейные неурядицы и многие другие.

Сегодня методов борьбы со стрессом большое количество, давайте рассмотрим некоторые из них.

Во-первых, рекомендуется взять паузу. Так как основная причина стресса – это перенапряжение, то стоит отдохнуть. Отдых обязательно должен быть активным, съездите на природу, подышите свежим воздухом.

Психологи нашли простой способ стать сообразительнее

Психологи нашли простой способ стать сообразительнее

Британские психологи провели эксперимент, в котором участвовали 45 тысяч добровольцев, об этом сообщило ИА «Росбалт». Результаты эксперимента удивили ученых, так как опровергли представления о разговоре самим с собой.

В частности, участникам эксперимента предлагалось сыграть в онлайн-игру. Чтобы настроить себя на победу и получить лучший результат в игре, они должны были выбрать один из приемов — визуализацию, разговор самим с собой или последовательное планирование.

Верные способы избавиться от осенней хандры

Верные способы избавиться от осенней хандры

Как бы ни было грустно, но пора посмотреть в глаза реальности и признать, что долгожданное лето закончилось. Дни становятся короче, солнца всё меньше, и наш организм будто бы готовится к спячке. Давно замечено, что именно в это время года обостряются некоторые хронические болезни, активизируются различные вирусы, а нервная система пребывает в угнетённом состоянии.

Впрочем, многие люди без особых проблем преодолевают этот переходный период и буквально через пару-тройку дней как ни в чём ни бывало радуются ярким листьям и возможности купить новый разноцветный зонт.

Три простых способа определить у себя депрессию

Три простых способа определить у себя депрессию

Осень – традиционный сезон хандры для миллионов человек по всему миру. Но не всякое снижение настроения нужно воспринимать как знак депрессии. Состояние депрессии гораздо более глубокое, серьезное и драматичное в своих последствиях. Как же понять, что человек страдает именно от этого заболевания?

Российские ученые назвали три основополагающих симптома депрессии. Первый симптом характеризуется нарушением привычного режима сна и питания, для него свойственны внезапные пробуждения по ночам, усилившаяся тревожность и беспокойство, начавшиеся проблемы со стулом.

Семь несложных способов быстро снять стресс

Семь несложных способов быстро снять стресс

Важно научиться расслабляться.

Регулярное столкновение «лицом к лицу» со стрессом, без возможности порелаксировать чревато хандрой. Постоянное стрессовое напряжение медленно изматывает организм, причем видимые проблемы не сразу проявляются.

Чтобы этого не случилось, нужно научиться избавляться от психологического и физического напряжения.

Три способа победить послеродовую депрессию

Три способа победить послеродовую депрессию

Материнство — замечательный и естественный процесс. И часто его подают в розовых тонах, забывая про сложности. Давайте разберемся, что такое послеродовой синдром и депрессия, насколько это опасно и как помочь маме. МедикФорум выяснил, что это за синдром и как его победить.

Послеродовой синдром и депрессия

Послеродовой синдром и депрессия — две опасности, которые подстерегают новоиспеченную маму. Однако, это два разных явления и их следует разграничивать.