Записи с меткой "советы психолога"

Как научиться управлять своей энергией: советы психолога

июля 21, 2020   Нет комментариев
Как научиться управлять своей энергией: советы психолога

Перераспределяйте энергию на несколько сфер жизни

Часто происходит, что человек занимаясь важными делами, просто не может их завершить из-за того, что ему не хватает энергии. И тут осознание проблемы должно быть всегда на первом месте, заверяет психолог Кристина Кудрявцева. Для начала важно осознать, что есть проблема с распределением энергии и фокусировкой. А затем, поверить на слово профессиональным психологам, которые утверждают, что все проблемы родом из детства, поясняет Кудрявцева на своей странице в Instagram.

Новость полностью »

Как научиться правильно отдыхать: практические советы психолога

июня 04, 2020   Нет комментариев
Как научиться правильно отдыхать: практические советы психолога

Анна Литвинчук рассказала, как не превратить свои выходные в сплошную уборку

Все хотят отдыхать, но на деле делают это только единицы. Порой люди настолько втягиваются в ритм трудовой недельной жизни, что не знают, куда девать себя в выходные: встаете не с той ноги, ворчите, тоскуете, «втыкаетесь» в телевизор или компьютер и часто не просто не отдыхаете, а еще и тратите массу сил на преодоление и поиски самого себя. Почему так важно научиться отдыхать и как правильно это делать, рассказала дипломированный психолог Анна Литвинчук.

Новость полностью »

Правда ли, что «время все лечит»

июня 29, 2018   Нет комментариев
Правда ли, что «время все лечит»

Вы слышали это миллиард раз: «Время лечит все раны». Но когда вы переживаете плохой разрыв, вы, вероятно, задаетесь вопросом, о каком количестве времени идет речь и когда именно вы снова почувствуете себя хорошо?

От потери аппетита до возможного негативного воздействия на здоровье, вы, вероятно, пройдете множество изменений после окончания отношений. И не факт, что все эти изменения благотворно на вас повлияют.

Новость полностью »

Нелюбимая работа или безработица

февраля 22, 2018   Нет комментариев
Нелюбимая работа или безработица

Ученые из Университета Манчестера оценили влияние работы на здоровье человека и возникновение у него хронического стресса.

Они наблюдали за 1116 жителями Великобритании в возрасте 35-75 лет: те были безработными с 2009 по 2010 год. Впоследствии специалисты сопоставили данные с аналогичными наблюдениями в периоды 2010-2011 и 2011-2012 годов, когда некоторые из этих людей все-таки получили работу.

Новость полностью »

Как пережить развод? 5 советов психолога

февраля 14, 2018   Нет комментариев
Как пережить развод? 5 советов психолога

Развод – одно из тяжелейших событий в жизни человека, даже если он сам – инициатор этого развода. Несколькими советами о том, как пережить развод и подготовиться к новым отношениям, в беседе поделилась семейный психолог Елена Шамова.

Займите свободное время чем-нибудь интересным. В прошлом, когда вы еще были парой, немало времени вы посвящали друг другу и совместным занятиям. После развода это время останется свободным,

Новость полностью »

4 способа уладить конфликт с ребенком: советы психолога

декабря 08, 2017   Нет комментариев
4 способа уладить конфликт с ребенком: советы психолога

Когда ребенок обвиняет вас в несправедливом отношении, не вступайте в конфронтацию, защищая свое поведение. Спросите, почему он так думает.
Никого на свете мы не любим так сильно, как наших детей. Они – самое дорогое, что есть в жизни каждого родителя. При этом именно наши обожаемые чада способны вывести нас из равновесия как никто другой. Конфликт может вспыхнуть на пустом месте: «Я не хочу спать/ есть/ идти в школу», «Купи мне это», «Я не надену то».

Новость полностью »

Как быть счастливым: практика осознанности

сентября 09, 2016   Нет комментариев
Как быть счастливым: практика осознанности

Стресс и депрессия сегодня встречаются чаще, чем когда-либо, потому что всех нас объединяет одна и та же проблема – как успеть справиться со всеми повседневными задачами?.. Технологии помогают нам как можно реже включаться в процесс лично – мы можем выбрать покупки, пообщаться с друзьями, оплатить счета, и все это одним нажатием кнопки. Но эта жизнь через информационные технологии отрывает нас от самих себя.

Новость полностью »

Как научиться прощать: совет психолога

декабря 16, 2015   Нет комментариев
Как научиться прощать: совет психолога

Умение прощать другого человека – это признак душевной зрелости. Чтобы понять, действительно ли ты простила, прислушайся к своим ощущениям, почувствуй, что ты испытываешь, когда вспоминаешь обидчика, ту ситуацию.

Важно не только прощение на словах, но и на деле. Если в душе есть боль, стремление отомстить, что-то доказать, объяснить, в чем человек был неправ, значит, ты еще на пути исцеления от обид.

Новость полностью »

Семья или карьера: советы психолога

октября 20, 2015   Нет комментариев
Семья или карьера: советы психолога

Моя одна замечательная знакомая Алина казалась мне не по-женски сильным человеком. Ее лидерские качества вызывали уважение и восхищение. Алина всегда улыбалась и выглядела счастливой.

Но однажды эмоции, переполнявшие мою знакомую, вырвались наружу и поразили меня.

Алина поделилась, что чувствует себя не счастливой, ей очень плохо на душе и тяжело разобраться в себе хотя бы.

Новость полностью »

Позднее замужество: советы психолога

августа 24, 2015   Нет комментариев
Позднее замужество: советы психолога

Как только не называют женщин, которые до тридцати лет не вышли замуж: старые девы, залежалый товар, неудачницы, упустившие свое счастье… Но так ли в действительности обстоит дело? Стоит ли отчаиваться женщинам, которые не обзавелись семьей до 30 лет?

Никто не спорит, что с каждым годом круг общения женщины сужается, ведь все ее подруги, коллеги, одноклассницы уже замужем и нянчат детей.

Новость полностью »
Страница 1 из 41234

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Listis

  • В мире