Записи с меткой "снятие стресса"

Как снимать стрессы на работе

Как снимать стрессы на работе

Снимать стрессы на работе категорически нельзя перекурами, пирожными или крепким кофе. Можно применить только жевательную резинку, таблетки с мятой или маленький квадратик шоколада, причем не жевать его, а рассасывать.

Эффективный метод снятия стресса в любых производственных условиях — это маленький незаметный антистресс-фитнес. Приятная сиюминутная разминка на рабочем месте — вот что спасет от последствий нагрянувшего стресса!

Семь способов быстро снять стресс

Семь способов быстро снять стресс

Представьте себе утро понедельника. На выходных у вас была крупная ссора с вашей девушкой или парнем (и вы оба до сих пор дуетесь), будильник звонит, вы собираетесь приготовить завтрак и обнаруживаете, что коробка хлопьев пуста, а молоко прокисло, а потом еще и машина не заводится. Пока вы доберетесь до работы, вы уже измотаны.

Эффективный способ по избавлению от морщин и снятию стресса

Эффективный способ по избавлению от морщин и снятию стресса

Стресс – причина многих заболеваний, преждевременного старения и сокращения продолжительности жизни. К сожалению, в современных условиях жизни, стресс является непременным спутником большинства жителей нашей планеты: учеба, работа, соседи, семья, сослуживцы и прочее – все это является его прямыми источниками.

Какие продукты снимают стресс?

Какие продукты снимают стресс?

Продукты могут снимать стресс! И речь здесь не о сладеньком-пресладеньком тортике и не о картошке-фри, а о полезных, здоровых продуктах, которые должны быть в рационе каждого, кто заботиться о своем здоровье.

Стоит только сбалансировать свой рацион — и вы заметите, как настроение изменилось в лучшую строну, и уже гораздо меньше событий внешнего мира способно вывести вас из себя.

Техники быстрого снятия стресса

Техники быстрого снятия стресса

Когда «настроение на нуле», вряд ли тебе вообще чего-нибудь хочется. Ну, разве, чтоб оставили в покое и не мучили советами, как от него избавиться. И все-таки рискнем, вдруг пригодится…

Согласно рекомендациям профессора Уайзмана, первый и самый простой способ улучшить настроение и избавиться от гнетущего чувства тревоги или апатии – это встретиться со старым другом, которого вы давно не видели и с которым длительное время не общались.

Снятие стресса на работе

Снятие стресса на работе

Стресс является неотъемлемой частью любого взрослого человека. К сожалению, в настоящее время очень много работ связано с эмоциональным напряжением, повышенной усталостью, раздражительностью. Все эти факторы и создают стрессовые ситуации. Конечно, вечером придя домой, человек может полностью расслабиться в кругу семьи и следующий день начать с полной энергией.

Но что делать, если стрессовые ситуации не дают нормально работать? Еще хуже – начальник начинает видеть эту ситуацию и делает определенные выводы.

Мебель для снятия стресса

Мебель для снятия стресса

Британский мебельный дизайнер Энтони Хартли (Anthony Hartley) разработал один из самых веселых и жизнерадостных стульев на свете под названием Colorful Striped Chair.
Как пишет Novate.ru, разноцветная модель выполненая из наборного бука, покрытого цветным лаком, напоминает гигантскую красочную конфету.
Полосатая фактура стула подчеркивает изгибы его ультра-креативной извилистой формы, которая, в сочетании с яркой цветовой гаммой, производит освежающий эффект брызг холодного шампанского или фруктового коктейля со льдом в жаркий летний день.

Алкоголь не снимает стресс

Алкоголь не снимает стресс

Попытка справиться при помощи выпивки с последствиями стресса приводит к ухудшению его последствий, выяснили специалисты из Чикагского университета в США. Они считают, что стресс способен привести к увеличению количества выпитого.

В исследовании приняли участие 25 здоровых мужчин, которым предложили выполнить различные задания – вызывающие и не вызывающие стресс.

Домашние животные снимают стресс

Домашние животные снимают стресс

Специалисты из университетов Сент-Луиса и Майами доказали, что домашние питомцы умеют поддерживать своих хозяев в трудные минуты, поднимают настроение и спасают от хандры. Руководитель исследования Ален Макконнел полагает, что животные позитивно влияют на жизнь людей. Чем больше у вас домашних животных, тем лучше вы выглядите. Вы находитесь в отличной физической форме, у вас высокая самооценка, вы лучше идете на контакт с людьми и не чувствуете себя одиноким.

Женщины снимают стресс алкоголем

Женщины снимают стресс алкоголем

Ни для кого не секрет то, что в России за последние годы возросло число женщин, страдающих от алкоголизма. Представительницы слабого пола пьют наравне с мужчинами и не стесняются появляться на улице с бутылкой пива в руках. В чем причины массового женского алкоголизма? Медики называют несколько факторов, вызывающих пьянство среди женского населения. К основным причинам следует отнести социальное неблагополучие, наследственность, неуверенность в завтрашнем дне, проблемы в личной жизни, потерю самых близких людей.