Специалисты из Университета Висконсин-Мэдисон считают, что беременным женщинам нужно развивать у себя осознанность. Это избавит их от страха перед рождением ребенка, что, в свою очередь, уменьшит риск развития послеродовой депрессии. Осознанность — непрерывное отслеживание своих текущих переживаний, когда человек фокусируется на настоящем моменте, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем. В исследовании приняли участие 30 женщин, находившихся на третьем триместре беременности. Участниц разделили на две группы.
Записи с меткой "роды"
Рыба спасает от послеродовой депрессии
Рыба уже давно считается «пищей для мозга», поскольку учёным известно, что жирная кислота омега-3 в жирной рыбе, такой как лосось и сельдь, играет важную роль в развитии и поддержании здоровья мозга и нервных клеток. Вещества в рыбе важны и для познавательного и зрительного развития в течение первых дней жизни младенца. Американским клиницистам удалось выяснить, что более высокий уровень потребления жирных кислот из рыбы также уменьшает риск послеродовой депрессии у матерей. В эксперименте Университета Коннектикута врачи наблюдали за двумя группами беременных женщин
10 неделя беременности
Этот срок можно считать самым первым своим крупным юбилеем беременности — десять недель. Как правило, десятая неделя отличается от предыдущих тем, что женщину или совсем перестает мучить токсикоз, или его проявления становятся более слабыми. Помимо этого, можно выдохнуть с легкостью, потому что самые серьезные процессы в формировании органов ребеночка уже прошли, теперь большинство врожденных пороков уже не смогут сформироваться.
Почему современные женщины не торопятся рожать?
На сегодня материнство как то незаметно отошло на второй план в жизни женщины. На первое же место стала карьера, погоня за положением в обществе, деньгами, связями. Потому-то учёные во всём мире и ужасаются чудовищными спадами рождаемости, причина которых кроется отнюдь не в проблемах с экологией, разве что азиатки в этом плане пока что позиций не сдают, и правильно.
Стресс препятствует похудению после родов
Женщины, которые после родов испытывают сильный стресс, сталкиваются с большими трудностями, пытаясь избавиться от накопленных во время беременности килограммов. Кроме этого, мамы, которые весят выше нормы, чаще страдают от депрессий.
Ученые из университета Джорджии измерили индеек массы тела женщин, родивших своего первого ребенка, и собрали данные об уровне стресса и физической активности.
Что не забыть с собой в роддом
Подготовка к родам начинается задолго до самого дня рождения малыша. У будущей мамы в голове множество забот. Нужно приобрести все необходимое, создать уютное гнездышко для ребенка и самые комфортные условия. Помимо приданого малышу, будущей маме предстоит собрать сумку в роддом со всем необходимым. В каждом роддоме дают свой список, но чаще всего содержимое сумки фактически одинаковое.
Составляем план действий, готовимся к родам
Как говорится, дети – цветы жизни. Как верно подготовить себя к появлению в семье нового цветка? Когда у женщины уже близится срок родов, она начинает переживать насчет правильной подготовки к больнице: какую одежду стоит брать с собой, какие вещи, когда нужно звонить в скорую, что делать, если начинает болеть спина… Как разобраться в схватках – стоит ли сразу звонить в скорую или подождать
Откуда берется послеродовая депрессия?
После девяти месяцев ожидания, наконец, появляется долгожданный малыш. Новоиспеченный отец счастлив, близкие радостно суетятся. И только маме малыша совсем не весело. Что случилось? Депрессия? Какая может быть депрессия, ведь все хорошо – малыш здоров, все близкие рядом и готовы помочь. Так в чем же дело
Депрессия при беременности
Запланированная беременность – незабываемое время в жизни любой женщины. Но, не редко в нашей современной жизни встречается нежелательная беременность. Конечно, каждая женщина индивидуальна, и этот период все проживают по-своему.
Как правило, беременность сопровождается повышенным эмоциональным фоном, тревожностью, частой сменой настроения.
Беременность в зрелом возрасте. Возможные риски
В последнее время многие женщины по ряду причин откладывают рождение детей. Это может быть вызвано финансовыми проблемами, здоровьем, успешной карьерой и желанием пожить для себя. Идеальным возрастом рождения ребёнка считается до 25 лет, но многие решаются на этот шаг гораздо позже.
Чтоб исключить риски осложнений при поздней беременности, необходимо подготовиться к благополучным родам.
