Оставайтесь привлекательной
Для каждой женщины важно видеть свое привлекательное отражение в зеркале. Естественно, после рождения малыша на уход за собой катастрофически не хватает времени. Однако постарайтесь выделять хотя бы 10–15 минут в день на ваши привычные косметические процедуры.Специалистами доказано, что если в период послеродовой хандры заняться физическими упражнениями, то эмоциональное состояние женщины улучшится гораздо быстрее. К тому же физические упражнения отвлекут от повседневных забот и помогут вам быстрее вернуть физическую форму. Выполняя их, вы хотя бы на некоторое время сможете забыть о своих проблемах. Гуляя с ребенком, больше ходите пешком. Но не вдоль автострад, а по паркам и тихим улочкам. Гуляйте быстрым шагом — так ваш организм будет быстрее сжигать лишние калории, а мозг — насыщаться кислородом.
Записи с меткой "роды"
Как избежать депрессии после родов?
Психозы и неврозы у женщин после родов: причины, симптомы и диагностика
Здравствуйте, мои дорогие читатели! Как меня всё достало! Простите, но по другому объяснить своё внутреннее состояние просто не могу. С мужем не то что за день, а за час могу поцапаться несколько раз. Быт и обстановка в квартире раздражают, младшенький орёт, не переставая, а старший сын требует внимания! Неужели когда-нибудь это наладится, а не перейдет в состояние полной депрессии? Не знаю, пока же снова разругалась с домочадцами, разревелась — и через десять минут помирилась. Истеричка, скажете вы, а это дает о себе знать раздражительность после родов.
Психозы и неврозы у женщин после родов
Свекровь моя до сих пор помнит, как её старшая дочь «голосила» сутками. «Оля, — рассказывает она, — я постоянно носила ее на руках: днем и ночью. Муж на работе, „вторая мама“ спала беспробудно, якобы не слышала, что дитё разрывается. Однажды как бросила в нервном срыве ребенка на кровать, сама испугалась, не понимая, что произошло».Что же делать, чтобы вас, уважаемые мамочки, миновали такие истории? Сегодня мы побеседуем о том, как восстановить и уравновесить свой внутренний мир в послеродовой период и какие приемы на самом деле действенны и приносят результаты.
Депрессия после родов и способы борьбы с ней
Известно, что послеродовая депрессия проявляется у рожениц в 80% случаев в первые две недели после родов, остальные 20% могут растянуться на весь первый год жизни малыша. Обычно такая депрессия длится не более 48 часов, и, как правило, не требует лечения, но в некоторых случаях случается, что нервные срывы затягиваются, в этом случае необходимо обратится к врачу.Специалист-психолог поможет более быстро выйти из такого состояния. Что, в дальнейшем, не даст развитие каких-либо негативных последствий для здоровья женщины.В период депрессии ваши родственники должны относится к вам с пониманием и помогать чем можно, но не в коем случае не жалеть, это только усугубит ситуацию.
Послеродовая депрессия
9 месяцев ожидания и всеобщего внимания очень часто перерастают в определенное состояние молодой мамы, которое характеризуется состоянием депрессии, испытываемой женщиной после родов. Но, несмотря на звание «сильного пола», и молодым отцам не чужда послеродовая депрессия, которая наблюдается у них довольно часто
Как зачать двойню?
Рождение двойняшек многие называют чудом, но сегодня такие дети появляются все чаще, причем с помощью медицины. Неужели запланировать многоплодную беременность может каждая пара? Попробуем разобраться.
Как появляются близнецы
Количество плодных яиц, а соответственно, и детей зависит от числа оплодотворенных яйцеклеток и процесса их деления. Многоплодная беременность может закончиться рождением однояйцовых (монозиготных) или разнояйцовых (дизиготных) близнецов
Можно ли вылечить послеродовую депрессию, не обращаясь к специалистам?
В Подмосковье женщина покончила с собой, при этом с двумя детьми. Как выяснилось, это было не спонтанное решение — она более полугода об этом говорила мужу, родным и близким.
В Подмосковье женщина покончила с собой, при этом с двумя детьми. Как выяснилось, это было не спонтанное решение — она более полугода об этом говорила мужу, родным и близким. Но никто не воспринимал ее слова всерьез. Почему?
Восстановление после родов и послеродовая депрессия
Появление малыша – это радость для каждой женщины. Беременность может быть запланированной или внезапной, но так или иначе, решаясь дать жизнь новому человеку большинство женщин не представляет, насколько это тяжелая работа – воспитание и уход за младенцем. Сразу после родов молодые мамочки сияют от счастья и воображают себе безоблачную новую жизнь в роли родителя. Однако, зачастую увлеченные заботами о ребенке, женщины забывают о своем собственном здоровье
Послеродовая депрессия и ее последствия
Почему такой замечательный период из жизни женщины, как рождение ребенка, может сопровождаться депрессией, как дородовой, так и послеродовой? Откуда берутся такие эмоции, как тоска, подавленность или агрессия? Если симптомы депрессии проявляются до родов, то причинами этого состояния могут быть изменения биологического или гормонального фона
Выжить после родов. Как помочь молодой маме избежать депрессии
После недавней громкой истории с молодой женщиной, не вынесшей, предположительно, послеродовой депрессии и покончившей с собой, в обществе с новой силой начали обсуждать эту тему и писать о важности своевременного обращения за помощью к психологам и психиатрам. Полина Волошина рассказывает о причинах, по которым возникает желание «со всем покончить». Главная их опасность в том, что со стороны они не кажутся чем-то действительно серьезным.
