Университет Лаваль опубликовал результаты необычного исследования. Оказывается, голубой свет помогает людям, работающим посменно, наладить «внутренние часы» и нормально заснуть, когда нужно. Данное открытие позволит повысить качество жизни пожарных, медицинских работников, вынужденных работать по ночам.
Так, неяркий синий свет имитирует небо и заставляет мозг думать, будто сейчас день. Особые очки, которые следует потом надеть, блокируют этот свет. Тогда тело считает, что уже наступила ночь. Такое переключение расслабляет и подготавливает ко сну.
