Записи с меткой "психология"

Как лучше узнать себя

Как лучше узнать себя

Когда мы понимаем себя, нам легче достичь успеха. Мы понимаем, где наши настоящие желания, а где – навязанные другими. Узнать себя бывает нелегко. Психотерапевт Шэрон Мартин предлагает 3 простых способа понять свои желания. Одно из главных препятствий к познанию себя – постоянная занятость. Мы бежим, нас что-то отвлекает, пытаемся делать несколько дел одновременно. Трудно настроиться на самопознание. А нужно настраиваться в тихой обстановке, слушая мысли и эмоции, тело, которое говорит на языке физических ощущений.

Конфликт поколений

Конфликт поколений

Конфликт поколений — это неизбежный результат быстрого развития общества. Иногда обострение разногласий между представителями разных возрастов достигает такого накала, что совместное проживание или семейное общение становится невозможным. Сопутствует конфликту проявление взаимного неуважения, неприязни, постоянное эмоциональное напряжение.

Страдают обе враждующие стороны, но, в большей степени, уязвимы пожилые люди по причине проблем со здоровьем. Они нуждаются в спокойном и заботливом отношении близких родственников, а переживания забирают у них жизненную энергию.

Как повысить самооценку: советы психологов

Как повысить самооценку: советы психологов

Как описывают психологи, здоровое чувство собственного достоинства как реалистичное положительное мнение о самом себе. Вот несколько шагов, которые вы можете сделать, чтобы повысить чувство собственного достоинства. Будьте внимательны к своей «тени». Мы не можем что-то изменить в себе, если не признаем, что есть что менять. Просто уловив в себе кое-какие негативные черты, мы начинаем дистанцироваться от чувств, которые они у нас вызывают.

Психологический дискомфорт врачебных кабинетов влияет на соблюдение рекомендаций врача

Психологический дискомфорт врачебных кабинетов влияет на соблюдение рекомендаций врача

Между тем, что больные говорят, и тем, что делают на самом деле, существует огромная разница, считают американские исследователи из Johns Hopkins School of Medicine. Ученые провели опрос, в результате которого обнаружили, что среди больных с дыхательными проблемами, которые использовали ингаляторы, оказалось, что из 75%, сказавших об использовании ингалятора три раза в день, только 15% действительно это делали.

Как излечиться от агрессии

Как излечиться от агрессии

Женщины – существа очень эмоциональные. Это является причиной резких смен настроения, появления раздражительности и агрессии. Иногда окружающая действительность кажется враждебной – в такие моменты хочется рвать и метать, а порой и вовсе плакать от обиды на весь свет. Любые негативные эмоции тебя разрушают. Минус в данном случае притягивает исключительно минус. Если ты озлоблена, раздражительна и агрессивна, то в твоей жизни будут происходить новые и новые неприятности.

Любовью можно задушить

Любовью можно задушить

Все должно иметь меру. Те, кто об этом забывает, портят жизнь не только себе, но и окружающим. Непоправимый вред может нанести и безграничная материнская любовь или, скажем, чрезмерное внимание, к деньгам. Все это расбалансирует нашу энергетику. Следовательно, страдает наше физическое и эмоциональное здоровье.
Нам нравится только «созвучна» энергия.

Маленькие дети могут перенимать друг у друга черты личности

Маленькие дети могут перенимать друг у друга черты личности

Это доказал эксперимент с дошколятами в возрасте 3-4 лет. Он наглядно показывает, как окружающая среда влияет на становление личности. Исходя из этого, ученые Мичиганского университета говорят: некоторые черты заразительны. Итак, если друзья исследованных детей были трудолюбивыми экстравертами, то эти черты передавались со временем. А вот тревожность и склонность быстро впадать во фрустрацию не передавались. Полученные результаты демонстрируют, насколько сильно друзья воздействуют на детей.

Заграничные путешествия ведут к изменам

Заграничные путешествия ведут к изменам

Долгое пребывание вдали от дома, в ином культурном контексте, разрушает моральные нормы. Результаты исследования, проведенного в Колумбийском университете (США), были опубликованы в журнале Journal of Personality and Social Psychology. Авторы озаглавили свою статью «Темная сторона путешествий за границу». Они провели восемь экспериментов, в которых приняли участие более 2200 человек, находящихся на разных этапах жизненного пути, — старшеклассники, студенты университета, аспиранты, люди среднего возраста.

Депрессию будут лечить электричеством

Депрессию будут лечить электричеством

Шотландские ученые из Абердинского университета предложили лечить депрессию с помощью электросудорожной терапии. Технология предполагает наложение электродов на виски и пропускание электрического тока. Данный подход применяется с 30-х годов. Его смысл заключается в том, чтобы восстановить нормальный химический баланс мозга. В ходе последнего исследования ученые выясили, что ток также способен снизить активность соединений между областями, контролирующими настроение, концентрацию и размышление.

4 действенных совета как преодолеть стресс

4 действенных совета как преодолеть стресс

Задумайтесь, если Вы просыпаетесь с утра и вместо того, чтобы чувствовать себя бодро и готовым покорять весь мир, Вы абсолютно разбиты, за день быстро утомляетесь и постоянно рассеяны, по малейшему поводу срываетесь на близких, а ночью вообще, заснуть и тем более быстро, кажется совершенно невыполнимой задачей? То с уверенностью можно определить диагноз — у Вас стресс. И для Вас это уже явно не является секретом, что постоянное пребывание в ссорах и трудностях неизменно приводят к проблемам со здоровьем.