Записи с меткой "психика"

4 диеты, которые опасны для психики

4 диеты, которые опасны для психики

Израильские ученые проанализировали влияние различных диет на человека и выявили те, которые наиболее негативно отражаются на состоянии психики. Ими оказались самые жесткие виды режимов питания. Они не только приводили к ухудшению физического состояния испытуемых, булимии и анорексии, но и вызывали тяжелые психические последствия, в т.ч. депрессию.

Исследования проводились в течение 5 лет. За это время объекты внимания ученых из Хайфы испробовали на себе огромное количество существующих диет.

Проведение 2 часов в неделю на природе улучшает здоровье и состояние психики

Проведение 2 часов в неделю на природе улучшает здоровье и состояние психики

Мужчины, и женщины с большой вероятностью смогут улучшить свое физическое и психическое здоровье, если будут проводить на природе не менее 120 минут в неделю, — таковы данные исследования.

Появляется все больше убедительных доказательств того, что воздействие природы на человека выходит за рамки простого повышения настроения, — констатирует ведущий автор исследования экологический психолог Мэтью П. Уайт.

В этом проекте использовались данные анкетирования почти 20 000 человек, живущих в Англии. Его вопросы позволяли определить, сколько времени люди проводят на природе.

О каких проблемах с психикой говорят ночные кошмары?

О каких проблемах с психикой говорят ночные кошмары?

Нет ни одного человека, которому хоть несколько раз в жизни не снились кошмары. Страшные монстры, привидения, пугающие явления – все это заставляет нас просыпаться в холодном поту посреди ночи. О чем же свидетельствуют ночные кошмары?

Существует исследование, которое показало, что от страшных снов есть не только вред, но и польза – они якобы тренируют психику, готовя ее к будущим испытаниям. Так, те, кто чаще видят кошмары, в итоге становятся более уравновешенными людьми в жизни.

Многие болезни психики связаны со 100 генами

Многие болезни психики связаны со 100 генами

Значительное количество психических нарушений связаны с теми же самыми 100 генами, которые участвуют в развитии мозга. К этим нарушениям относят депрессию, аутизм и биполярное расстройство.

Новое исследование показало, что существует более 100 генетических вариантов, которые связаны более чем с одним психическим расстройством. Хотя их причины до сих пор полностью не установлены, такие расстройства, как депрессия, тревожные состояния и биполярное расстройство, часто наблюдаются среди членов одной семьи. А это позволяет предположить, что хотя бы частично они имеют общую генетическую природу.

Повторяющиеся новогодние мелодии вредны для психики

Повторяющиеся новогодние мелодии вредны для психики

Сложно представить себе новый год без традиционных новогодних песенок. Однако сотрудники магазинов и других публичных мест, где эти песни звучат без остановки, могут столкнуться с серьезными психическими проблемами.

При посещении крупных торговых центров для совершения покупок перед Новым годом мы часто слышим знакомые новогодние мелодии. Многим из нас они очень нравятся, так как рождают приятные воспоминания. Того же самого нельзя сказать о сотрудниках этих торговых центров и других мест общественного скопления, где данная музыка звучит в режиме нон-стоп на протяжении многих часов.

Дружеские жесты от незнакомцев укрепляют психику

Дружеские жесты от незнакомцев укрепляют психику

Пусть нам не кажется, что лишь поступки любимых людей способны повысить настроение. Исследователи выяснили, что повседневные проявления доброты даже от незнакомых людей положительно влияют на самочувствие.

Если человек каждый день ощущает, что он любим, это делает его более здоровым, счастливым и самодостаточным. Но любовь вовсе не должна исходить только от романтических партнеров, как показало исследование. Учёные из Penn Medicine в США выяснили, что повседневные небольшие проявления положительного отношения от незнакомых людей, коллег и друзей являются даже еще более мощным средством повышения самооценки и укрепления самочувствия.

У нарциссов оказалась более крепкая психика

У нарциссов оказалась более крепкая психика

Изнемогающие от ощущение собственной важности люди испытывают меньший уровень стресса и не так уязвимы перед депрессиями. К такому выводу пришли ученые из Queen’s University в Белфасте.

Кто бы мог подумать, что нарциссизм делает человека психически более устойчивым. Ирландские ученые провели метаанализ сразу трех исследований о связи черт характера человека с его психикой. Выяснилось, что нарциссизм и особенно мания величия укрепляли показатели психической устойчивости, что обеспечивало дополнительную защиту от депрессии.

От сердца до психики: на какие нарушения может указывать боль в груди?

От сердца до психики: на какие нарушения может указывать боль в груди?

Внезапная боль в груди является тревожным признаком, она может указывает на сердечный приступ, а также на проблемы с пищеводом или нервной системой. Специалисты рассказали, какие нарушения способны вызывать боль в груди.

Вот история пациента, пережившего сердечный приступ. Он почувствовал, что его сердце начало биться сильнее, а затем — тупую, но сильную боль в груди. Возникшее при этом давление в грудной клетке было настолько значительным, что он едва мог дышать. Возникло чувство удушья, на лице появился холодный пот, стала ощущаться тошнота.

Гастрошунтирование не гарантирует укрепления психики

Гастрошунтирование не гарантирует укрепления психики

Прошедшие через хирургическое лечение ожирения пациенты часто обращаются к психологам, как показало исследование. Особенно в том случае, если им впоследствии требуются дополнительные операции.

Хорошо известно, что большие объемы лишнего веса или ожирение могут очень негативно отражаться на самооценке человека и его психике. Логично предположить, что наиболее радикальная процедура борьбы с лишним весом или гастрошунтирование должно эту ситуацию исправить и укрепить психику.

Женская психика осенью нуждается в спасении

Женская психика осенью нуждается в спасении

Осенью женщины сильнее подвержены подавляющему действию хандры и депрессивного настроения, они хуже мужчин переносят сокращение солнечного света и наступление холодов. Женщинам нужно заботиться о своей психике в такой период, считают медики.

С приходом осенне-зимнего сезона многие люди сталкиваются с состоянием, которое сами часто называют депрессией.