Записи с меткой "психическое здоровье"

Исследование: социальные сети наносят вред психическому здоровью, особенно в развивающихся странах

Исследование: социальные сети наносят вред психическому здоровью, особенно в развивающихся странах

Для многих людей социальные сети обеспечивают возможность заглянуть в повседневную жизнь богатых и знаменитых людей или просто посмотреть, к чему стремятся их соседи через дорогу. Однако некоторые исследования связывают использование социальных сетей с ростом депрессии и других психических расстройств. Реальность такова, что постоянный просмотр якобы совершенной жизни других людей может вызвать чувство зависти, грусти и изоляции.

5 вещей, которые можно сделать для улучшения психического здоровья в новом году

5 вещей, которые можно сделать для улучшения психического здоровья в новом году

Существуют меры, позволяющие улучшать состояние психики, которые каждый человек может осуществить в новом году. Важно уметь не загромождать свой разум постоянными заботами и тревогами, этому необходимо учиться.

Специалисты советуют: пообещайте себе в новом году избегать состояний, связанных со стрессом, депрессии, проблем со сном. Для этого необходимо иметь здоровую психику. Чтобы сохранять ее таковой и не допускать указанных выше проблем, необходимо ввести в свою жизнь несколько вещей.

Сменная работа влияет на психическое здоровье

Сменная работа влияет на психическое здоровье

Исследования показывают, что у людей, которые работают по ночам или с разными графиками работы, нарушен сон, депрессия может развиться чаще, чем у людей с нормальным графиком работы.

Исследователи изучили данные семи ранее опубликованных исследований графиков и их влияния на психическое здоровье. В исследовние приняли участие в общей сложности 28 438 участников. В целом сменные работники имели на 28% больше шансов на проблемы с психическим здоровьем, чем люди с постоянным графиком работы.

Положительный опыт детства улучшает психическое здоровье во взослой жизни

Положительный опыт детства улучшает психическое здоровье во взослой жизни

Согласно новому исследованию, дети, у которых больше опыта общения с семьей, друзьями и людьми в школе и обществе, могут быть менее подвержены психологическим проблемам или проблемам в отношениях во взрослой жизни.

Неблагоприятные детские переживания (ACE), такие как жестокое обращение, отсутствие заботы, насилие и отсутствие родителей, уже давно связаны с длительным негативным воздействием на физическое и психическое здоровье, отмечают исследователи в JAMA Pediatrics.

Facebook и Instagram наносят вред психическому здоровью детей

Facebook и Instagram наносят вред психическому здоровью детей

Как показывают крупные исследования, социальные медиа повышают риск возникновения проблем с психическим здоровьем у детей, пишет Ник МакДермотт, редактор отдела здравоохранения издания The Sun.

Исследователи предупреждают, что использование социальных сетей подвергает подростков киберзапугиванию, вредит сну и мешает им заниматься спортом.

Медики рассказали, как употребление дыни влияет на психическое здоровье

Медики рассказали, как употребление дыни влияет на психическое здоровье

Этот продукт помогает в профилактике депрессии.

Есть два известных продукта, которые увеличивают уровень серотонина в организме – это бананы и шоколад. Но оказалось, что дыня в этом деле не менее эффективна.

Исследования показали, что дыня поможет в профилактике депрессии. Этот продукт помогает справиться с усталостью и улучшить настроение.

Тяжелая музыка может быть полезна для здоровья – ученые

Тяжелая музыка может быть полезна для здоровья – ученые

Тяжелая музыка может быть полезна для психического здоровья человека. К такому выводу пришли ученые из Кардиффского университета.

По их словам, хэви-метал имеет благоприятное воздействие на психическое здоровье человека.

Как рассказал доктор Ник Перхам, он пришел к такому выводу после того, как проанализировал соответствующие исследования своих коллег.

Обычная грязь может быть источником бактерий, улучшающих психическое здоровье

Обычная грязь может быть источником бактерий, улучшающих психическое здоровье

Некоторые бактерии, обитающие в почве и грязи, могут оказывать благотворное влияние на состояние мозга, защищать от депрессии и повышать обучаемость.

Обычная грязь скрывает в себе «лекарство» от психических расстройств, — такой вывод был сделан учеными из американского Сейдж-колледжа. В ходе исследования ими было обнаружено, что бактерии Mycobacterium vaccae, населяющие почву и грязь, могут оздоровлять мозг и психику, стимулируя рост нервных клеток, производящих гормон серотонин, снижающий уровень тревожности.

Работа в огороде и в саду улучшает психическое здоровье

Работа в огороде и в саду улучшает психическое здоровье

Постоянный контакт с растительностью при садоводстве и огородничестве вкупе с физической активностью улучшают психическое здоровье человека.

В том, что садоводство и огородничество улучшают состояние психики и помогают справляться с депрессивными и тревожными расстройствами, удостоверились ученые из Калифорнийского университета. На официальном сайте учреждения была опубликована статья с отчетом об их наблюдениях.

Длительное использование гаджетов вызывает психические проблемы у детей

Длительное использование гаджетов вызывает психические проблемы у детей

В пользу выводов экспертов говорят данные анализа сведений.

Журнал Preventive Medicine Report опубликовал результаты исследования американских ученых, подтвердивших опасность смартфонов для психики детей. Исследователи констатировали, что дети младше 18 лет, которые проводяту экранов смартфонов и других гаджетов более часа в день, склонны к возникновению психических проблем.

Специалисты выяснили, что даже часа общения с гаджетами в день достаточно, чтобы привести к появлению психических проблем у детей.