Организм человека очень нуждается в полноценном ночном отдыхе. Качественный сон позволяет восстановиться после напряженного дня. Но иногда выспаться не удается, поскольку отдых прерывают кошмары. Такие пробуждения приводят к появлению утром головной боли, ощущению разбитости, тревожности и страху. Почему снятся кошмары и о чем они могут сигнализировать?Сновидения, которые носят устрашающий характер, принято называть кошмарами. Они вызывают страх, тревогу, необъяснимое беспокойство и надолго запоминаются. После кошмаров человек ощущает слабость, усталость, его мучает головная боль.
Записи с меткой "психиатрия"
Проверь себя: 4 главных признака алкоголизма
Алкоголизм признан одной из самых тяжелых проблем человечества. Ему подвержены как мужчины, так и женщины. Выпивающий человек ухудшает свою жизнь и доставляет много страданий окружающим. Именно поэтому желательно заранее знать признаки алкоголизма и своевременно помочь несчастному справиться с «зеленым змием».Тяжелое заболевание, для которого характерна физическая и психологическая зависимость человека от употребления спиртных напитков, принято называть алкоголизмом. Патология всегда носит нарастающий характер. Зависимый человек испытывает сильную тягу к алкоголю и, несмотря на пагубные последствия, продолжает пить спиртное в больших количествах.
Что такое эмоциональное выгорание и как с ним справиться
Раскрытый ежедневник напоминает о сотне важных дел, мигающий экран телефона сигнализирует о множестве непрочитанных писем, а календарь услужливо напоминает о приближающемся дедлайне. И в этом «рабочем процессе» вы просто не в состоянии сдвинуться с места. Любимое занятие уже не приносит удовольствия. Так бывает. Это особое состояние усталости, которое психологи назвали эмоциональным выгоранием.
Москвичей психопросветят на фестивале
Масштабный фестиваль психопросвещения «Псифест» пройдет в Москве. С Сегодняшнего дня по 1 декабря все самые интересные просветительские проекты столицы в области психологии разместят на одной площадке в рамках фестиваля.
Москвичи и гости столицы уже во второй раз смогут стать участниками интерактивных семинаров по психиатрии и мастер-классов по арт-терапии. На мероприятиях разберут самые актуальные для большинства темы: о нарушениях сна, расстройствах пищевого поведения, эмоциональном выгорании и семейных кризисах.
Психиатр дал четыре универсальных совета для защиты от возрастных болезней мозга
Американский психиатр, профессор Гэри Смолл, утверждает, что каждый человек должен знать, насколько он здоров, и насколько хорошо работает его мозг. По словам ученого, для защиты от возрастных болезней мозга важно быть физически и интеллектуально активным, защищаться от стресса и употреблять здоровую пищу.
«Болезнь Альцгеймера до сих пор не излечима. Поэтому важно знать, что поддерживает наш мозг в форме и сохраняет его здоровье. Четыре фактора, в частности, помогают задержать распад мозга», — констатирует психиатр.
Психиатры будут лечить виртуальной реальностью
Статистика психических расстройств на Васильевском острове в Санкт-Петербурге резко пошла вверх, но как уверяют врачи-психиатры дело не в том, что жители этой части Северной столицы более безумны, а в том, что услуги психологов, психотерапевтов и психиатров стали «ближе к народу». Кроме того, психо-неврологический диспансер №1 в следующем году планирует начать лечение некоторых психических заболеваний «системой виртуальной реальности».
Психиатр: переживания делают нас сильными
В России до сих пор не принято ходить к психологам и психотерапевтом, поскольку считается, что это признак слабости, либо признание в собственном безумии. Однако по мнению врачей, от 80 до 85% жителей нашей страны нуждаются в посещение психолога хотя бы несколько раз за всю жизнь. Петербургский психиатр рассказывает, как в нашем мире сохранить душевное равновесие.
Еще один страх, который проследует наших граждан еще с советских времен — постановка на учет в психоневрологическом диспансере.
Будь здоров! 16 элементов психического и эмоционального здоровья от Нэнси Мак-Вильямс
Во всем мире Нэнси Мак-Вильямс известна прежде всего как автор психодиагностического теста. Однако тест — не главное. Нельзя отметить галочкой все пункты из списка и быть уверенным в том, что нашему психическому здоровью ничто не угрожает. Мы поговорили с психоаналитиком о том, из каких элементов складывается психическое здоровье.
«Да, выработанные мною принципы ориентированы на широкую публику, но это лишь попытка объяснить людям, к чему стремятся терапевты, работая с пациентами, — уточняет Нэнси Мак-Вильямс.
Психиатр рассказал, как избавиться от страха перед посещением стоматолога
Как правильно избавиться от страха перед посещением стоматологического кабинета, рассказал врач отделения психотерапевтической помощи и социальной реабилитации психиатрической клинической больницы №1 имени Алексеева Никита Чернов.
По его словам, приступы некотролируемого страха – это фобии или тревожные расстройства. Зачастую, отметил он, человек испытывает тревогу и начинает паниковать.
Ученые: не нужно сдерживать слезы при желании плакать
Плакать при случае полезно, а сдерживать слезы – нет. Ученые утверждают, что слезы являются сигналом организма о необходимости отдохнуть.
Журнал Emotion опубликовал данные, полученные исследователями из Квинслендского университета (Австралия) и Тилбургского университета (Нидерланды). Эти специалисты изучали влияние плача на организм. В результате они пришли к заключению о том, что «плакать полезно на физиологическом уровне».
