Записи с меткой "простой способ"

Простой способ сохранить психическое здоровье

Простой способ сохранить психическое здоровье

Американские ученые из Колумбийского университета выступили с мнением о том, что человеку очень полезно разглядывать себя в зеркале. Это способствует укреплению эмоционального и психологического здоровья, что особенно важно при старении, отметили специалисты.

Исследователями был проведен эксперимент, который показал, что люди, долгое время пребывавшие в комнате, лишенной зеркал, начинают при встрече с другими людьми сторониться их и теряют приобретенные навыки коммуникабельности.

Открыт самый простой способ стать счастливее

Открыт самый простой способ стать счастливее

Исследователи представили еще одно свидетельство того, что ощущение удовлетворенности жизнью не связано с внешними факторами и тесно коррелирует с физиологией организма. Их работа показала: улучшить свое психологическое здоровье можно за счет короткого дневного сна. Проект, которым занималась группа специалистов под руководством профессора психологии Ричарда Уайзмана, завершился выводом о том, что непродолжительный сон в дневное время суток крайне благотворно влияет на человеческий организм.