Еда — источник энергии. Но часто после приема пищи создается ощущение, что эту самую энергию из тебя будто выкачали. А если подобные ощущения возникают часто, то рано или поздно можно столкнуться с апатией и тоской (яркое весеннее солнце тебя не спасет).
Влияние пищи на настроение
С определенными продуктами питания мы получаем некий набор веществ, который влияет на все процессы в организме, в то числе, связанные с эмоциональным состоянием.