Записи с меткой "продукты"

Здоровое питание

Здоровое питание

Здоровый образ жизни, как никогда, актуален в наши дни. Существует множество факторов, которые отрицательно влияют на наше здоровье: плохая экология, каждодневные стрессы, недостаток сна…. Не стоит усугублять эти проблемы еще и вредными привычками, и нездоровым образом жизни.

Натуральные жиросжигатели

Натуральные жиросжигатели

О красивой фигуре мечтают миллионы женщин и чуть меньше — мужчин. О том, что это стоит колоссальных усилий, знают все. Но еще больше при этом хотят похудеть без особых физических нагрузок и строгой диеты. Сейчас на рынке множество предложений всяческих чудо чаев, коктейлей и еще бог знает чего. Все это безжалостно бьет по карману, и, как это не прискорбно – по нашему организму.

Продукты, способные успокоить нервы

Продукты, способные успокоить нервы

По мнению ученого из университета Катандзаро Лука Пассамонти людям, которые часто страдают от излишней раздражительности, агрессии, бессонницы или у которых просто шалят нервы, стоит употреблять в рацион определенные продукты. Итальянец считает, что особый список продуктов способен подавлять вспышки гнева и снимать раздражительность.

Особенности питания диабетиков

Особенности питания диабетиков

Для каждого человека, которому был поставлен диагноз диабет, неизбежным становится строжайшее соблюдение режима питания и диеты. Основные правила состоят в том, что никогда нельзя быть голодным, но при этом переедать тоже нельзя, а также нужно с большой тщательностью следить, как и на сколько определённые продукты повышают сахар в крови.

Продукты питания для улучшения настроения

Продукты питания для улучшения настроения

На наше настроение влияет химическое вещество под названием серотонин. Если баланс серотонина находится в пределах нормы, то человек пребывает в спокойном состоянии. Правильный уровень серотонина в организме способствует контролю, психической активности, хорошей сопротивляемости стрессам, ощущению благополучия.

Продукты, богатые углеводами, увеличивают риск развития депрессии

Продукты, богатые углеводами, увеличивают риск развития депрессии

В частности, опасны рафинированные углеводы, содержащиеся в белом хлебе и рисе. Вследствие употребления подобных продуктов уровень сахара в крови быстро повышается. Организм начинает активно вырабатывать инсулин, играющий важную роль в углеводном обмене. Из-за этого могут возникнуть симптомы депрессии

Влияние продуктов питания на уровень сахара в крови отражает гликемический индекс

Основы венгерской кухни

Основы венгерской кухни

Основные блюда венгерской кухни – это рыба и мясо. На их основе готовятся потрясающе вкусные традиционные блюда. Но, не стоит забывать и о приправах. Приправам венгры придают особое значение. И самая главная среди них это, конечно, паприка. Надо отметить, что ее в Европу завезли из Центральной Америки, и насчитывает она много видов

13 лучших продуктов для крепких нервов и ума

13 лучших продуктов для крепких нервов и ума

Витамин В9, известный также как фолаты или фолиевая кислота, давно прописывается беременным. Но теперь ученые утверждают, что принимать его следует всем людям без исключения, так как он необходим для нормального функционирования мозга и нервной системы

“Помимо благотворного воздействия на организм беременной женщины,фолиевая кислота играет ключевую роль в развитии красных кровяных клеток

Питание против возникновения рака

Питание против возникновения рака

От одного названия онкология становится как-то не по себе. Хотя с современным развитием медицины, рак, обнаруженный на ранних стадиях, успешно лечится, но до сих пор вызывает ужас и страх.

В наши дни существует несколько мнений по поводу возникновения злокачественной болезни и ее быстрому распространению, в результате проснувшегося онкологического гена. Структура ДНК неправильно меняется и в результате, появляются клетки опухоли.

Какие продукты помогут выбраться из депрессии

Какие продукты помогут выбраться из депрессии

Какие продукты помогут выбраться из депрессии. Независимо от того, что является причиной депрессии, указанные ниже продукты могут помочь из нее выбраться. И даже если депрессия не пройдет полностью, настроение улучшится точно.

Конечно, причины депрессии нужно устранять, и делать это лучше в сочетании с употреблением перечисленных ниже продуктов