Записи с меткой "привычки"

Переезд помогает изменить привычки

Переезд помогает изменить привычки

Изучив настроение 800 человек, половина из которых сменили место жительства, а остальные не переезжали в течение как минимум двух лет, ученые Университета Бата пришли к интересному выводу. Добровольцы прошли тест из 25 вопросов о привычках и других тем. Ученые утверждают, что те люди, которые изменились в лучшую сторону и изменили привычки — недавно переезжали. Чтобы изменить привычки, добровольцам потребовалось примерно три месяца. Этот период авторы исследования назвали «окно возможностей».

Правильные финансовые привычки защищают от депрессии

Правильные финансовые привычки защищают от депрессии

Психологи установили, что если студенты имеют нормальное отношение к финансам на четвертом году обучения, то риск депрессий у них минимален. Тем самым появилось еще одно доказательство того, что финансовые проблемы вызывают серьезные расстройства настроения.

Ученые из Университета Аризоны доказали, что практикующие более ответственное финансовое поведение студенты сталкиваются с меньшим количеством симптомов депрессий и получают от отношений большее удовлетворения.

Нервные привычки: чем они опасны и что с ними делать?

Нервные привычки: чем они опасны и что с ними делать?

остоянное поправление волос, дерганье носом, хруст пальцами, заедание проблем… если вы грызете ногти, часто вращаете шеей, стучите пальцами по столу, то это не потому что вам скучно. Так проявляются нервные привычки, а они в нынешнем суматошном мире так или иначе есть у каждого человека. Психологи нередко именуют их компульсивными либо навязчивыми действиями. И, разумеется, их существует великое множество, а мы указали лишь на единицы среди моря возможных вариантов.

5 нервных привычек, которые могут испортить здоровье

5 нервных привычек, которые могут испортить здоровье

Эксперты объясняют, почему не стоит грызть ногти, облизывать губы или часто жевать жвачку. Даже невинные на первый взгляд привычки, как выясняется, могут портить людям здоровье.

Привычка грызть ногти. Если это повседневная привычка, то лучше не медля начинать искать способы, которые помогут с ней покончить. Дерматологи отмечают, что люди, обкусывающие ногти или кожу вокруг них, рискуют занести в микроскопические ранки на пальцах микробы из ротовой полости и наоборот – заселить рот бактериями из-под ногтей, способными вызывать инфекции десен и горла.

10 ежедневных привычек, порождающих стресс

10 ежедневных привычек, порождающих стресс

Обычно при возникновении острого стресса люди редко задумываются о том, откуда он взялся. А ведь нервное напряжение накапливается постепенно из-за воздействия определенных раздражителей. Формально их можно поделить на две категории: глобальные и мелкие. Глобальные факторы стресса – это плохие отношения с родственниками, второй половинкой, финансовые проблемы, жизненная нереализованность и неопределенность. Иначе говоря, это то, что нельзя разрешить сиюминутно. А есть мелкие, бытовые источники стресса. Это ежедневные привычки, которые производятся автоматически либо с целью получения сиюминутного удовольствия. Избавляться от них можно и нужно.

Установлены привычки долгожителей. Главная из них – оптимизм

Установлены привычки долгожителей. Главная из них – оптимизм

Характерные для долгожителей привычки были изучены группой исследователей из США. Они установили, что долголетие характеризуется общими чертами, в частности – оптимизмом.

Учеными Северо-Западного университета и Американской ассоциации развития науки был проанализирован образ жизни людей возрастом от 80 до 100 лет. Специалистов интересовал вопрос: существуют ли привычки и особенности поведения, объединяющие долгожителей, живущих в разных условиях? Их работа показала, что такие особенности действительно существуют. Причем не все могут претендовать на то, чтобы считаться исключительно здоровыми.

Психологи назвали самые вредные женские привычки в постели

Психологи назвали самые вредные женские привычки в постели

Психологи назвали 4 самых вредных женских привычек в постели, от которых необходимо избавиться.

Первой и самой главной ошибкой назвали стеснения и комплексы. В таком случае специалисты посоветовали женщинам либо довериться партнеру, либо начать заниматься собой, чтобы не только улучшить свой внешний вид, но и самооценку.

Как стресс у беременной матери сказывается на пищевых привычках ребенка?

Как стресс у беременной матери сказывается на пищевых привычках ребенка?

Программа нарушений пищевого поведения формируется в мозговых структурах плода. Ученые из Института психиатрии им. Макса Планка в Мюнхене открыли механизм, который способствует развитию пищевых нарушений у ребенка (приступам обжорства) в случае подверженность матери стрессу во время беременности. Решающую роль при этом, однако, играет пол ребенка. В эксперименте с лабораторными мышами исследователи имитировали активацию центрального стрессового ответа на поздней стадии беременности и проверили, были ли склонны представители потомства к приступам обжорства в половозрелом возрасте.

Как произвести хорошее впечатление? Избавьтесь от 8 привычек

Как произвести хорошее впечатление? Избавьтесь от 8 привычек

Каждый из нас во время знакомства с другими людьми старается произвести хорошее впечатление. Но иногда мы не замечаем, что говорим только о себе или постоянно проверяем телефон. Но именно такое поведение отталкивает людей. Поэтому предлагаем вам ознакомиться с 8 привычками, от которых стоит избавиться, если вы действительно хотите произвести на других положительное впечатление.

1. Вы проверяете телефон во время разговора

Семь безобидных привычек, которые вызывают депрессию

Семь безобидных привычек, которые вызывают депрессию

Иногда причиной развития депрессии может стать какая-нибудь внешне совершенно безобидная привычка. Эксперты рассказали о том, какие факторы риска опасного психического расстройства часто не учитываются большей частью людей.

1. Плохая осанка. Исследования показывают, что осанка прямо влияет на обработку эмоций.