Записи с меткой "причины"

6 причин разбитости после нормального сна по ночам

6 причин разбитости после нормального сна по ночам

Эксперты назвали 6 возможных причин, из-за которых мы ощущаем себя уставшими и изможденными после вроде бы продолжительного сна ночью. Во многих случаях эту ситуацию можно легко исправить.

Вы перебрали накануне вечером. Алкоголь негативно влияет на продолжительность фазы глубокого сна по ночам. А чем меньше она длится, тем ниже качество сна. Кроме того, алкоголь является сильным диуретиком, из-за которого вы будете часто просыпаться, чтобы посещать туалет.

Эмоциональная усталость: самые распространенные причины

Эмоциональная усталость: самые распространенные причины

Эмоциональная усталость определяется состоянием физического, психического и эмоционального истощения. Зачастую она является основной причиной возникновения периодов длительного, затянувшегося стресса. Данный тип усталости больше известен как «Синдром эмоционального выгорания». Как правило, синдром выгорания случается в результате интенсивной трудовой деятельности, из-за продолжительной напряженной работы или слишком большого объема возложенных должностных обязанностей.

Те, кто страдает от такого типа усталости, чувствуют себя эмоционально опустошенными, становятся равнодушными и безразличными к своей повседневной деятельности и обязанностям.

Нужно ли вам худеть?

Нужно ли вам худеть?

Определитесь, какая цель вашего похудения. Следует четко ответить на вопрос, зачем вам это нужно? Пока у вас не будет четкого ответа, вы не сможете похудеть. Возьмите блокнот, отвлекитесь от повседневных дел и напишите, какая цель вашего похудения. Не надо долго думать, пишите первое, что пришло вам в голову.

К примеру, вы пишите: «Мне необходимо похудеть, для того, чтобы выглядеть привлекательнее, и на меня обращал внимание мужской пол»

Британские медики выяснили главную причину болезни Паркинсона

Британские медики выяснили главную причину болезни Паркинсона

Ученые из Университетского колледжа Лондона назвали основной фактор развития невралгического заболевания, которым страдают пожилые люди. Благодаря их открытия, возможно, удастся продвинуться в лечении этого недуга, синонимом названия которого является термин «дрожательный паралич».

Сотрудникам Университетского колледжа Лондона удалось установить причину возникновения болезни Паркинсона. В ходе своего исследования ученые выяснили, что гибель синапсов в головном мозге связана с активностью неправильно работающих белков Wnt.

Почему просмотр грустного фильма поднимает настроение

Почему просмотр грустного фильма поднимает настроение

Просмотр грустного фильма, вызывающего массу слез, оказался полезным для здоровья. Психологи утверждают, что плач подобен объятиям по степени выделения организмом эндорфинов, снижающих уровень стресса.

Если поблизости от вас нет человека, способного на искренние объятия, то посмотрите какой-нибудь грустный фильм и поплачьте. Исследователи утверждают, что тем самым можно добиться того же самого благотворного эффекта в деле выработки натуральных гормонов эндорфинов, снижающих уровень стресса.

Сон при свете может стать причиной депрессии

Сон при свете может стать причиной депрессии

Американские специалисты провели исследование, в ходе которого попытались установить, почему вредно спать при свете.

Ученые провели исследование, в ходе которого на протяжении двух недель наблюдали за добровольцами. Оказалось, что регулярный сон при свете способствует возникновению депрессии. Риск возрастает до 30%, сообщили специалисты.

Также ранее исследователи выяснили, что сон при свете может стать причиной ночных кошмаров, бессонницы. По этой причине он строго противопоказан маленьким детям.

Медики назвали еще одну причину депрессии

Медики назвали еще одну причину депрессии

Ученые Рокфеллеровского университета в США сделали заключение о том, что причиной депрессии может быть недостаток аминокислоты ацетил-L-карнитина.

Чем ниже концентрация этого вещества в крови, тем тяжелее проявляется депрессивное состояние у людей, заявили научные специалисты.

Врачи нашли новую причину депрессии

Врачи нашли новую причину депрессии

Ученые Рокфеллеровского университета в США сделали заключение о том, что причиной депрессии может быть недостаток аминокислоты ацетил-L-карнитина, о чем рассказал в своей публикации журнал PNAS.

Чем ниже концентрация этого вещества в крови, тем тяжелее проявляется депрессивное состояние у людей, заявили научные специалисты.

Лишний вес связали с появлением психических расстройств

Лишний вес связали с появлением психических расстройств

С развитием ожирения как болезни развивается много психологических аспектов, приводящих к серьезным нарушениям психики, считают специалисты.

Руководитель Центра изучения расстройств пищевого поведения, врач-психиатр, психотерапевт Анна Коршунова заявила о том, что интенсивный набор лишних килограммов практически гарантировано приводит появлению разных фобий и поведенческих расстройств. Толчком к их развитию становится тот факт, что человек начинает стесняться собственного тела.

Названы причины повышенной усталости в отпусках

Названы причины повышенной усталости в отпусках

Специалисты назвали несколько причин, из-за которых путешественники во время отпуска чувствуют себя гораздо более усталыми, чем если бы они находились в обычной рабочей среде.

Во-первых, это может происходить с людьми, которые страдают «досуговой болезнью». К ним относятся те, кто настолько перегружается на работе в последние дни перед отдыхом, что чувствует себя очень усталым или даже заболевает уже в самом начале отпуска.