Позитивно мыслить стало модно. Книги, тренинги, семинары, лекции призывают мыслить, во-первых, позитивно, а, во-вторых, перестать думать негативно, ведь первое – хорошо, а второе – плохо. Думаю, не всё так просто и однозначно. Почему?
Потому что жизнь оказывается всегда богаче и разнообразнее любой самой правильной концепции, направления, увлечения. Заинтересовались мы позитивом – хорошо.
Если отношения с вашим любимым человеком разладились, у вас начались ссоры и конфликты, вполне вероятно, вам нужно изменить что-то в своем поведение, ведь иначе вы можете и вовсе расстаться. Мы расскажем вам, что делать для того, чтобы ваши отношения с любимым всегда оставались хорошими.
Чтобы отношения стали лучше, необходимо забыть обо всех обидах,
Ученые доказали, что когда мы ставим себе цели в жизни, то мы создаем «картинки» — мысленное представление ожидаемого результата. «Картинки» очень важны для нас, потому что человеческий разум часто думает и общается посредством «картинок»; слова — лишь коды, с помощью которых мы описываем эти картинки.
Но мало создавать мысленные «картинки». Важно еще создавать их правильно.
Люди, в чьем рационе можно найти множество овощей и фруктов, более позитивно смотрят на будущее. За этим стоит высокая концентрация каротиноидов в крови.
Самый известный каротиноид — бета-каротин. Этого пигмента-антиоксиданта много в оранжевых фруктах и овощах, а также в зеленых листовых овощах. Такой вывод сделала Джулия Боэм из Гарвардской школы общественного здравоохранения. По ее мнению, антиоксиданты могут бороться со стрессом.
Чтобы дольше сохранить душевное здоровье и чувствовать себя молодым, мало иметь хорошие гены. Нужно еще и научиться правильно относиться к жизни, считают ученые. Исследования, проведенные группой экспертов из Университета Гамбурга, показали: хорошо помогает оптимистичный взгляд на жизнь, фокусировка на позитивных событиях, происходящих в данный момент, а не поиски причин для радости в далеком будущем, пишет The Telegraph.
