Своего врага, а именно такую «заразу», как комплексы, представительница прекрасного пола должна знать «в лицо». Начнем с того, что у любой беды есть истоки. В данном случае это может быть «отрицательный привет из детства». Над юной особой, внешность и характер которой еще не сформировался, издеваются и подшучивают сверстники, возможно, они делают это не со зла, а в шутку, наверняка она их прощает
Записи с меткой "помощь"
Кризис среднего возраста: как пережить
В 10 лет кажется, что старости нет, в 20 в нее верится, но чаще думается, что вся жизнь впереди, в 30 эмоциональные качели взлетают с максимальной амплитудой, а вот к 40 годам в голове происходит некий щелчок, заставляющий человека буквально каждый свой шаг рассматривать под другим углом.
Некоторые граждане за 40 откровенно признаются:
Как избавиться от грусти и депрессии?
Осень – пора депрессий. И чтобы взбодриться, вам не обязательно искать помощи у родных или друзей или принимать таблетки. Займитесь спортом – тогда к вам вернется отличное настроение!
Физкультура может победить депрессию, но лишь при одном условии: это должно приносить вам удовольствие. Ученые подтвердили, что люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, которые им по душе, менее подвержены депрессиям
Как избавиться от грусти и депрессии?
Осень – пора депрессий. И чтобы взбодриться, вам не обязательно искать помощи у родных или друзей или принимать таблетки. Займитесь спортом – тогда к вам вернется отличное настроение!
Физкультура может победить депрессию, но лишь при одном условии: это должно приносить вам удовольствие. Ученые подтвердили, что люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, которые им по душе, менее подвержены депрессиям.
Гаджеты: средство от депрессии
В цивилизованном мире многие люди страдают от депрессии. Современные высокие технологии предлагают горожанам спасаться от этого заболевания с помощью гаджетов. Специалисты разработали такие модели, которые могут проследить за течением болезни, напомнить о приеме лекарств и даже развеселить своих хозяев.
Природа шизофрении – загадка века
Несколько исследований американских ученых показало, что в развитии шизофрении могут также быть вовлечены особые генетические модификации – мутации, которые мы накапливаем в течение жизни.
Пациенты с шизофренией могут переживать галлюцинации и бредовые идеи, а также страдают от отсутствия мотивации и проблем,
Для чего нам нужен внутренний голос?
Возможно, если вы разговариваете сами с собой – это не так уж и плохо. Во всяком случае. По мнению психологов из Канады, внутренний голос способен помочь вам совладать с собой и принять правильное решение.
Внутренний голос необходим нам для контроля импульсивного поведения, считают ученые из университета Торонто.
Проблему бессонницы решит психотерапевт
Как оказалось, периодические сеансы психотерапии в состоянии решить проблему острой бессонницы в 73% случаев, что говорит о высокой эффективности такого немедикаментозного подхода.
Специалисты из университета Нортумбрии обнаружили, что почти три четверти пациентов с инсомнией достигли улучшения качества сна в течение трех месяцев после 60-минутных сессий когнитивной поведенческой терапии
Нервный тик
Когда одна из групп мышц совершает некоторые движения, которые возникают неожиданно и достаточно регулярно, тогда можно говорить о нервном тике.
Это заболевание – одно из типов так называемого гиперкинеза. Такое явление возникает тогда, когда головной мозг работает не слаженно, возникают ошибки в подаче команд, и как следствие возникает сокращение мышц
Валериана, мята и мелисса при ипохондрии
Народная медицина предлагает лечение ипохондрии лекарственными травами и сборами для успокоения нервной системы, чтобы загасить страх и переживания.
Хорошо успокаивают настойка из валерианы, чай из мяты или мелиссы, сборы из трав девясила, ромашки, мяты. По желанию, к настойкам добавляйте мед.
Можно приготовить отвар из цветков ромашковой астры.
