Записи с меткой "помощь"

Как справиться с приступами тревоги: 6 простых советов

Как справиться с приступами тревоги: 6 простых советов

Приступы тревоги — это состояние, которое тяжело поддается «лечению». Ведь обычно это происходит внезапно, человек буквально теряет контроль над своим телом, у него могут появиться такие симптомы, как тахикардия, тремор, повышенное потоотделение, временная потеря слуха или зрения и т.д.

Эксперты дали несколько полезных советов, чтобы научиться расслабляться при появлении первых признаков и, таким образом, преодолевать приступы тревоги максимально естественно

Натуральный черный шоколад помогает справиться с депрессией

Натуральный черный шоколад помогает справиться с депрессией

Депрессивные состояния поможет снизить натуральный черный шоколад. Об этом говорится в статье, опубликованной в издании Independent.

Группа ученых из Университетского колледжа в Лондоне (UCL), Университета Калгари и Alberta Health Services Canada провели ряд экспериментов, которые показали, что как жители Великобритании, так и Канады, употребляя каждый день по 150 граммов натурального шоколада, меньше предавались депрессиям и хандре.

«Зимняя депрессия»: врач-психиатр рассказал, как защититься от хандры

«Зимняя депрессия»: врач-психиатр рассказал, как защититься от хандры

Расстройства депрессивного спектра чаще диагностируют именно в холодную пору.

Как остаться активным, работоспособным и не допустить обострения хандры, объяснил заместитель главного врача Психиатрической больницы №4 Илья Антошкин, сообщает Минздрав Московской области.

Причин захандрить зимой достаточно:

мало солнечного света, холодно, не хватает витаминов,
нужно носить много одежды, утеплять дом, рабочее место,

Средства реабилитации и помощи инвалидам

Средства реабилитации и помощи инвалидам

Товары предназначены для реабилитации инвалидов — это самые необходимые товары для большинства пожилых людей, а так же тех людей, которые перенесли тяжелые травмы, повреждения или срочное вмешательство в опорно-двигательную систему.

В современном мире, самими популярными средствами реабилитации и помощи инвалидам, является: ходунки для инвалидов, трости, костыли, и инвалидные коляски. В этой статье, вы узнаете детальную информацию по поводу каждого из выше перечисленных средств реабилитации

Юрист по земельным вопросам

Юрист по земельным вопросам

Чтобы получить помощь профессионального юриста в Санкт-Петербурге и Ленинградской области, стоит посетить

11 шагов на пути к гармонии

11 шагов на пути к гармонии

Безусловно, невозможно быть в спокойствии каждую минуту. Жизнь черно-белая, и у всех случаются проблемы, неприятные моменты. Но стремиться к гармонии нужно. Потому что это прежде всего здоровье — как психологическое, так и физическое. Это основа счастья. А его не нужно ждать. Нужно получать удовольствие от каждого дня. Как это сделать? Здесь много аспектов, которые тесно связаны между собой, и которые дают вдохновение — вдохновение для жизни.

Забота о себе: 10 моментов, которые не должны вызывать чувства вины

Забота о себе: 10 моментов, которые не должны вызывать чувства вины

Для самооценки и психологического благополучия нет ничего хуже, чем испытывать стойкое чувство вины. Оно разрушает изнутри – медленно и верно. Причем причины его возникновения бывают ничтожными, не стоящими того, чтобы о них долго помнили. Еще хуже, когда вы постоянно прокручиваете ситуацию в голове, «проговариваете» диалоги с воображаемым собеседником, пытаетесь оправдаться. Есть ситуации, которых точно не надо стыдиться.

Книжки-раскраски помогут взрослым победить стресс

Книжки-раскраски помогут взрослым победить стресс

Обыкновенные книжки-раскраски, предназначенные для взрослых, могут существенно укрепить их психику. К такому выводу пришли исследователи из Новой Зеландии, которые искали новые методы борьбы с тревожными состояниями и депрессиями.

Новозеландские ученые выяснили, что взрослые книжки-раскраски существенно снижают симптомы депрессий и тревожных состояний. Мода на подобные книжки появилась два года назад, и с тех пор они стали часто продаваться в книжных магазинах в разных странах мира.

Помощь в трудную минуту – консультация психолога

Помощь в трудную минуту – консультация психолога

Современный мир быстро развивается, растут коммуникации и прогрессируют тенденции. Сегодня очень тяжело найти человека близкого по духу и построить с ним совместную личную жизнь, создать дружную семью и вместе идти к единой цели. Особа находится в поиске и влюбившись, формирует прекрасную ячейку общества, которая имеет общие задачи, планы и восхитительные чувства.

Муж употребляет наркотики: тактика поведения

Муж употребляет наркотики: тактика поведения

Муж употребляет наркотики: тактика поведения

Человек превращается в наркозависимого не сразу, а исподволь, постепенно. Даже в случае злоупотребления наиболее сильными наркотиками, например, опиатами, человек порой заболевает наркоманией не сразу, а через несколько месяцев. Поэтому нередки ситуации, когда близкие обнаруживают зависимость родственника, а болезнь уже развилась и с проблемой невозможно справиться самостоятельно.

В этой ситуации не рекомендуется паниковать и учинять разнос зависимому. Самый оптимальный путь, если у женщины, например, муж употребляет наркотики