Записи с меткой "польза"

Как быстро успокоить нервы: 9 полезных советов на все случаи жизни

Как быстро успокоить нервы: 9 полезных советов на все случаи жизни

Большое количество раздражающих факторов, с которыми ежедневно сталкивается каждый человек, приводит к появлению стрессов и психических расстройств. От этого страдают все системы организма, начинаются проблемы со здоровьем. Чтобы предотвратить негативные последствия, необходимо знать, как быстро успокоить нервы. 9 советов на все случаи жизни помогут быстро добиться положительных изменений.

Способы успокоить нервы

Медики рассказали о пользе ночных кошмаров

Медики рассказали о пользе ночных кошмаров

Ужасы и страшные сновидения благотворно сказываются на здоровье человека.

Международная группа ученых обратилась к анализу самых мрачных сновидений человека. Эксперты пришли к выводу, что ужасы положительно влияют на организм, помогая ему сделать «перезагрузку».

Серия экспериментов показала, что сновидения, которые пугают, помогают человеку сортировать информацию, обрабатывать дополнительные данные, систематизировать воспоминания и «работать» с эмоциями.

Зачем нужна растяжка? 5 причин начать заниматься стретчингом

Зачем нужна растяжка? 5 причин начать заниматься стретчингом

Ни для кого не секрет, что растяжка очень полезна — это доказано, и вряд ли кто-то решит спорить с данным утверждением

Как рационально использовать БАД?

Как рационально использовать БАД?

Все больше россиян заявляют, что регулярно принимают пищевые добавки. Добавки являются концентрированным источником минералов, питательных веществ и витаминов. Правильно подобранные добавки могут улучшить наше здоровье, самочувствие или внешний вид. Что стоит знать о добавках? Как их рационально использовать и где их лучше всего купить?

Что заставляет нас использовать добавки?

В некоторых странах мира употребление биологически активных добавок является обычным явлением, а в некоторых возрастных группах достигает почти 80%. Из чего это получается

Чем полезно для здоровья общение с кошками?

Чем полезно для здоровья общение с кошками?

По инициативе Московского музея кошки с 1 марта 2004 года в России начали отмечать Всемирный день кошек. Специалисты рассказали о том, какую пользу для здоровья человека несет его общение с кошкой. По их словам это, прежде всего, оздоровляет психологически, способствуя снятию стресса.

Кошачьим часто приписывают те или иные лечебные свойства. Но медики склоняются к тому, что эти свойства, скорее, основаны на самовнушении. Та же фелинотерапия (лечение, основанное на общении с кошками) не является общепризнанным методом лечения.

Какую пользу здоровый сон приносит отношениям

Какую пользу здоровый сон приносит отношениям

Оказывается, здоровый по продолжительности и качеству сон полезен не только для здоровья, но и для личных отношений. И вот 5 причин, которые это подтверждают.

Защищает от одиночества. Знаете ли вы о том, что одиночество связано с низким качеством сна, а вот хороший сон, напротив, улучшает социальную жизнь человека и его общительность?

Гриб веселка – настоящий целитель!

Гриб веселка – настоящий целитель!

Веселку можно найти практически в любом месте, обнаружить этот гриб не сложно, поскольку он имеет специфический, крайне неприятный запах, и второе его название, народное, чертово яйцо, из него и получается

Питательные и лечебные свойства водорослей

Питательные и лечебные свойства водорослей

Водоросли имеют многочисленные применения в медицине, сельском хозяйстве и пищевой промышленности. В сельском хозяйстве их используют как удобрения, богатые калием; в морских зонах их находят в больших количествах на пляжах и в воде. Для употребления в пищу известны водоросли водного талофитоса растительного происхождения желатиновой или кориазовой консистенции. Наиболее известные роды: фукус, некоторые виды которого живут несколько лет; ламинария длиной до 5 метров в Северном море и саргассум с сильно модифицированными осыпями длиной несколько метров

Прослушивание музыки признали обезболивающим средством

Прослушивание музыки признали обезболивающим средством

Ученые рассказали, как можно преодолеть боль без лекарств и лишних затрат.

Согласно результатам исследований, пациенты хирургического отделения, слушали музыку до, в течение или после операции, значительно меньше волновались и были больше удовлетворены результатами медицинского вмешательства.

Эти продукты – полезная альтернатива антидепрессантам

Эти продукты – полезная альтернатива антидепрессантам

Эти продукты помогают войти в ритм.

Необходимость входить в рабочий ритм после долгих новогодних каникул может провоцировать целый ряд нежелательных явлений – от упадка настроения до аффективного расстройства.

Употреблять продукты-антидепрессанты, чтобы быстрее войти в активный ритм существования, посоветовал врач Дмитрий Панасюк.