Записи с меткой "польза"

Неожиданная польза фильмов ужасов

Неожиданная польза фильмов ужасов

Ученые рассказали о мало кому известных, но от этого не менее полезных качествах фильмов ужасов. В частности, исследователи смогли обнаружить наличие связи между просмотром фильмов ужасов, половым влечением и потерей веса.

В публикации СМИ специалисты рассказали о том, что просмотр «ужастиков» стимулирует дополнительную выработку разных гормонов. Например, адреналина и кортизола, так называемых «гормонов стресса».

Игра в бильярд оказалась очень полезной для психики

Игра в бильярд оказалась очень полезной для психики

Игра в бильярд помогает сохранять остроту мозга и расслабляться, как установили ученые. По мнению психологов, эта разновидность досуга позволяет людям избегать давления реальной жизни.

Игра в бильярд является не только приятным досугом, ведь она способна улучшить психическое здоровье, как показало исследование. Способность стратегически концентрироваться на перекатывании шаров позволяет человеку тренировать мозг.

Медики утверждают, что стресс — это полезно

Медики утверждают, что стресс — это полезно

Все мы привыкли к мысли, что стресс это всегда плохо, но недавно ученые опровергли эту мысль. Оказывается, стресс бывает полезен.

Конечно прежде всего имеется ввиду недолгий и «легкий» стресс. По результатам исследований такой стресс хорошо сказывается на памяти и качестве обучения, но этот эффект длится недолго.

Избавляем от сезонной депрессии: ТОП-5 полезных продуктов

Избавляем от сезонной депрессии: ТОП-5 полезных продуктов

Конец зимы и начало весны для организма может стать небольшим стрессом: упадок сил, хроническая усталость, которая и может спровоцировать депрессию. Чтобы справиться с ней, не обязательно бежать в аптеку за антидепрессантами, достаточно будет добавить в свой рацион правильные продукты.

Для такого важного дела необходимо выбрать продукты, в которых содержится серотонин, или гормон счастья, как его еще называют. Для синтезирования его нашему организму необходим триптофан.

Бассейн: полезное плавание

Бассейн: полезное плавание

Занятия плаванием в бассейне являются общепринятым методом общего оздоровления организма человека. В первую очередь от посещения бассейна выигрывают кровеносная и нервная системы пловца. Водные процедуры благоприятно влияют на сосудистую систему, вследствие чего организм быстрее и эффективней наполняется кислородом, основным доставщиком которого, как известно, является кровь

Конструктивные споры дарят самые счастливые отношения

Конструктивные споры дарят самые счастливые отношения

Партнеры, которые активно ругаются друг с другом, остаются вместе надолго. К такому парадоксальному выводу пришли психологи из Великобритании.

Это не самая популярная тема для Дня святого Валентина, однако, даже в периоды наиболее пылкой влюблённости не следует забывать о том, что отношений без ссор не бывает. Психологи из Великобритании выяснили, что те партнёры, которые предпочитают не замыкаться в своих обидах, а активно спорят, уважая собственные различия, значительно чаще остаются вместе на более продолжительный период времени.

Лечебное питание

Лечебное питание

От стиля жизни человека зависит ее продолжительность. Здоровое и полезное питание – залог хорошего самочувствия и привлекательного внешнего вида

Чем полезны эгоизм, самовлюблённость и нарциссизм

Чем полезны эгоизм, самовлюблённость и нарциссизм

Психологи пришли к выводам, что самовлюбленным людям действительно легче жить. Кроме того, зацикленные на себе личности, по статистике, живут на 20 лет больше, чем альтруисты. И даже высокий заработок, творческая реализация, здоровые амбиции и даже спортивная злость – все это эгоизм. А без этого ничего серьезного в нашей жизни сделать, увы, нельзя.

Нарциссизм и эгоизм, делают человека психологически более устойчивым – именно поэтому, многие успешные люди очень любят себя.

Ученые выяснили преимущества пессимизма

Ученые выяснили преимущества пессимизма

Британские ученые выяснили, что так называемый оборонительный пессимизм помогает лучше выполнять поставленные задачи и более щепетильно относиться к здоровью.

Ученые сосредоточили свое внимание на «оборонительном» пессимизме — стратегии, которая помогает человеку преодолеть тревогу. Они предположили, что заниженные ожидания и страх ударить в грязь лицом заставляют пессимистов более тщательно продумывать каждый свой шаг. К примеру, если пессимист отправляется на собеседование, он заранее ждет провала и мысленно рассматривает худшие сценарии, тем самым избегая их.

Что есть, чтобы быть здоровым

Что есть, чтобы быть здоровым

Питание в жизни человека занимает главенствующую роль. В продуктах, которые едят люди, есть все, что нужно для активного состояния и здоровья (набор витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов). Но, к сожалению, они могут принести как пользу, так и вред организму. Поэтому каждому человеку нужно знать, что полезно организму, а какие продукты не стоит класть в свою продуктовую корзину и тем более употреблять их. Чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться и разумно планировать свой рацион