Записи с меткой "польза медитации"

Медитация полезна, но в меру

Медитация полезна, но в меру

Зачем люди занимаются медитацией? Чтобы расслабиться, настроиться на что-то, улучшить здоровье… Но, как правило, медитативные техники относят к нетрадиционным практикам, связанным с физическим и духовным самосовершенствованием. А что говорит на эту тему официальная медицина?

Оказывается, воздействие медитации на наш организм и мозг неоднозначно.