Записи с меткой "победить стресс"

Чтобы победить стресс, нужно больше смеяться, советуют психологи

августа 24, 2020   Нет комментариев
Чтобы победить стресс, нужно больше смеяться, советуют психологи

Как отмечает «Новости Mail.RU», Университет Базеля выяснил: смех — универсальное оружие против стресса. В рамках проведенного исследования длительностью две недели ученые попросили 41 студента отвечать на стрессовые вопросы через мобильное приложение.

Восемь раз в день через неравные промежутки времени телефон издавал звук, и перед добровольцем появлялся очередной список вопросов. Это должно было вызвать стресс. Сами вопросы касались стрессовых переживаний и связанных с ними симптомов, которые испытывали участники

Новость полностью »

Как победить стресс: советы

декабря 27, 2016   Нет комментариев
Как победить стресс: советы

Мы часто попадаем в стрессовые ситуации, которые нещадно выворачивают нас наизнанку. Бывает, что мгновенно взять себя в руки не получается, зато выплеснуть негатив на окружающих – запросто. Это здорово портит отношения с миром и с самой собой…

Психологи утверждают, что можно научиться не поддаваться стрессу. Для этого необходимо переоценить сложившуюся ситуацию и посмотреть на нее другими глазами. Тогда можно выявить причины той или иной реакции на стресс.

Новость полностью »

Как победить стресс: советы

марта 21, 2016   Нет комментариев
Как победить стресс: советы

Мы часто попадаем в стрессовые ситуации, которые нещадно выворачивают нас наизнанку. Бывает, что мгновенно взять себя в руки не получается, зато выплеснуть негатив на окружающих – запросто. Это здорово портит отношения с миром и с самой собой…

Психологи утверждают, что можно научиться не поддаваться стрессу. Для этого необходимо переоценить сложившуюся ситуацию и посмотреть на нее другими глазами.

Новость полностью »

Как победить стресс: советы

января 25, 2016   Нет комментариев
Как победить стресс: советы

Мы часто попадаем в стрессовые ситуации, которые нещадно выворачивают нас наизнанку. Бывает, что мгновенно взять себя в руки не получается, зато выплеснуть негатив на окружающих – запросто. Это здорово портит отношения с миром и с самой собой…

Психологи утверждают, что можно научиться не поддаваться стрессу. Для этого необходимо переоценить сложившуюся ситуацию и посмотреть на нее другими глазами.

Новость полностью »

Как быстро снять стресс с помощью дыхания?

июня 09, 2015   Нет комментариев
Как быстро снять стресс с помощью дыхания?

Правильное дыхание – один из самых эффективных способов снятия стресса. Дыши глубже, и избавляйся от напряжения!

Стресс официально признан медициной одной из основных причин множества болезней: от гипертонии и инфаркта до проблем с ЖКТ, кожей и гинекологией. Поэтому главная задача современного человека – борьба со стрессом

Новость полностью »

Как победить стресс в большом городе

апреля 14, 2015   Нет комментариев
Как победить стресс в большом городе

Выглядеть цветущей женщиной и быть ею – совсем не одно и то же. Не упускаем ли мы нечто важное в погоне за внешними признаками здоровья?

К каким только уловкам не прибегаем мы, современные женщины, чтобы выглядеть лучше! Солярий, косметолог, сауна, СПА-процедуры, модные диеты – к нашим услугам все новинки индустрии красоты!

Новость полностью »

Смех и другие способы победить стресс

июня 02, 2014   Нет комментариев
Смех и другие способы победить стресс

Стресс может быть приятным и не причинять вреда (например, предложение о замужестве или выигрыш в лотерее), а вот дистресс действует на наш организм разрушающе и связан исключительно с отрицательными эмоциями.

Как распознавать его различные формы и какие принимать меры, чтобы уберечь свое здоровье?

Неожиданный

Новость полностью »

Электронный браслет поможет победить стресс

января 16, 2013   Нет комментариев
Электронный браслет поможет победить стресс

Два стартапа при Массачусетском технологическом университете — Neumitra и Affectiva — взялись за разработку наручных датчиков, которые помогут в лечении тревожных расстройств. Гаджеты оповещают своего владельца о физиологических изменениях (пот, повешенная температура тела) и предупреждают о подступающем приступе тревоги.

Алгоритмы помогут структурировать собранные данные, выявить, что привело к беспокойному состоянию, и предостеречь от такого поведения в будущем. Сенсоры с небольшим дисплеем крепятся на запястье при помощи ремешка.

Новость полностью »

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Listis

  • В мире