Записи с меткой "питание"

ТОП-5 пищевых привычек, которые стоит сохранить с детства

ТОП-5 пищевых привычек, которые стоит сохранить с детства

Мы стараемся кормить детей полноценно и сбалансировано, избегать фастфуда, включать в рацион больше овощей и фруктов, но сами этих правил не всегда придерживаемся. А зря!

Попробуйте питаться так, как вы кормите или кормили бы своего ребенка, и уже через неделю заметите приятные изменения. 

Стресс так же вреден для женщин, как и нездоровое питание

Стресс так же вреден для женщин, как и нездоровое питание

Новые исследования ученых из Университета Бригама Янга показывают, что стресс так же вреден для женского здоровья, как и питание с высоким содержанием жиров. По словам экспертов, воздействие стресса может изменить состав кишечных бактерий у женщин, при этом данные выводы не могут быть применимы к мужчинам.

«В обществе женщины, как правило, имеют более высокие показатели депрессии и тревоги, которые связаны со стрессом, – говорит профессор Лаура Бриджуотер.

Неправильное питание вредит психике людей

Неправильное питание вредит психике людей

Научные работники утверждают, что неправильное питание является причиной появления психологических расстройств у людей.

Следует заметить, что инициаторами комплексных испытаний стали сотрудники из Университета Дикина. Итоги реализованных исследований опубликованы в журнале под названием Science World Report. Несбалансированный рацион питания оказывает негативное влияние на состояние здоровья человека.

Депрессия: в здоровом теле здоровый ум

Депрессия: в здоровом теле здоровый ум

Депрессией может заболеть практически любой человек, однако некоторые люди могут быть к ней более предрасположены. Как выявить пациентов из группы риска? Отвечают сотрудники Суинбурнского университета (Swinburne University, Австралия). Джоанна Дипнолл (Joanna Dipnall), лектор университета, выявила точную зависимость между питанием, спортом и склонностью к здоровому образу жизни и риском развития депрессии и создала «Индекс риска депрессии» (ИРД), который может использоваться при профилактике этого заболевания.

Что такое мёд?

Что такое мёд?

Мёд — это сладкий пищевой продукт, который в природных условиях вырабатывается, в основном, пчелами (пчелиный мед), путем обработки нектара, как цветковых, так и внецветковых растений.

Пчелиный мёд отличается составом от мёда, полученного от других насекомых. Осы собирают нектар и с ядовитых для человека растений, поэтому производимый ими мед нередко является причиной тяжелых отравлений. В очень ограниченной степени заменителем натурального мёда является, так называемый, искусственный мед

Как правильно кормить ребёнка от одного года

Как правильно кормить ребёнка от одного года

Ребёнок старше года нуждается в молочных продуктах, как и раньше. В сутки ему нужно скармливать до шестисот миллилитров молока, молочных супов или каш. Также помните и о кисломолочных продуктах. Ведь сыр и творог — это отличные источники жиров, белков и кальция. Творог необходимо делать самим или брать с молочной кухни, сыр покупайте некопченый и неострый. Сметану можно добавлять в супы или делать из неё соусы.

Сервис по поиску качественных натуральных продуктов питания

Сервис по поиску качественных натуральных продуктов питания

На сегодняшний день каждый второй человек внимательно читает состав продуктов в магазине, стараясь выбрать наиболее качественное изделие. Конечно же, хочется употреблять ежедневно лишь полезную для здоровья пищу, которую можно приготовить при использовании натуральных ингредиентов. Приобрести такое продукты можно лишь при возможности сотрудничества с надежными фермерскими хозяйствами. И сегодня есть прекрасный шанс найти выгодные предложения по цене и качеству

Страшная, правда, про стройную фигуру. Как освободиться от оков анорексии

Страшная, правда, про стройную фигуру. Как освободиться от оков анорексии

Страшная, правда, про стройную фигуру. Как освободиться от оков анорексии?

Как же напичканы, наши компьютеры, пропагандой про идеальную фигуру! Рецепты для похудения выскакивают, чуть ли ни на каждой, страничке. А если этим методом, приобрела себя стройную фигуру, звезда экрана, то женщины начинают и вовсе сходить с ума. Но, эта статья раскроет правду, про коварного врага – анорексию. Она не отпускает свою жертву

Утренние отеки под глазами: значение косметологических процедур, физических упражнений и диетического питания в устранении проблемы

Утренние отеки под глазами: значение косметологических процедур, физических упражнений и диетического питания в устранении проблемы

Опухшее лицо и глаза, безусловно, выглядят малопривлекательно. Более того, такое явление может свидетельствовать о развитии в организме человека тяжелых заболеваний. Поэтому отечность в области органов зрения – это всего лишь первые тревожные сигналы, на которые стоит обращать внимание. Следует рассмотреть некоторые эффективные методы борьбы с образовавшейся припухлостью

Эти продукты успокаивают нервную систему лучше таблеток

Эти продукты успокаивают нервную систему лучше таблеток

Медики подсказали, какие продукты следует включить в рацион людям с нестабильной нервной системой.

Расшатанные нервы, как принято называть подавленное состояние человека и его чрезмерную вспыльчивость, являются следствием влияния стрессов, а также недостатком определенных компонентов.

Позаботиться о своей нервной системе следует задолго до того, как появятся серьезные проблемы,