Записи с меткой "отказ"

Отказ от занятий спортом может способствовать развитию депрессии

Отказ от занятий спортом может способствовать развитию депрессии

Получено очередное подтверждение того, что физическая активность воздействует на психическое здоровье. Выяснилось, что отказ от занятий спортом может спровоцировать развитие депрессии.

Исследование под руководством Джули Морган из Аделаидского Университета (Австралия) показало, что при отказе от физических тренировок у мужчин и женщин возникают признаки депрессии, причем уже в считанные дни.

Отказ от антидепрессантов должен растянуться на месяцы

Отказ от антидепрессантов должен растянуться на месяцы

Учёные получают всё больше доказательств того, что резкий отказ от приёма антидепрессантов без развития тяжелых побочных эффектов невозможен. Для избавления от них требуется снижать дозировку лекарств месяцами и очень постепенно.

Панические расстройства, ощущения электрошока, упадок настроения, головокружения и бессонница — вот лишь несколько характерных побочных эффектов, с которыми сталкиваются люди после отказа от приема антидепрессантов.

Не бойтесь говорить нет: советы психолога

Не бойтесь говорить нет: советы психолога

Ничто так не разрушает отношения мужчины и женщины, как постоянное женское согласие со всеми просьбами и пожеланиями партнера. Если вы недостаточно уверены в себе, если вы хотите быть «хорошей девочкой» и делать, «как лучше», думая, что соглашаясь со всеми просьбами и постоянно уступая своему мужчине, то тем самым вы роете канаву своему семейному счастью

Искусство убеждения или как попросить, чтобы не отказали

Искусство убеждения или как попросить, чтобы не отказали

Есть прекрасное утверждение: «Истина самоочевидна». В принципе, это означает, что вода — мокрая, сахар — сладкий, если обжечься — больно. Но, как и в каждом утверждении, возможны нюансы и тонкости. И вода может обжигать, если будет паром, сахар бывает несладким при нарушениях вкусового анализатора. Ну, и не всем и не при всех ожогах больно.

Истиной можно манипулировать? Скорее всего, нет.

Учимся говорить НЕТ

Учимся говорить НЕТ

Взваливая на себя горы обязательств, размениваясь по пустякам, вы никогда не сможете выполнять свою собственную работу качественно и к нужному сроку. Но в то же самое время нас со всех сторон атакуют различные просьбы: личные, общественные, телефонные, электронные, и тому подобное.

Чтобы оставаться достаточно производительным и уменьшить груз ответственности, вам просто необходимо воспользоваться следующими советами

Как правильно отказать в просьбе

Как правильно отказать в просьбе

Кому нравится быть безотказным и постоянно выполнять просьбы других? А хорошо ли быть вечно кому -то нужным, потому что всегда готов протянуть руку помощи? Не хотел отказать в помощи другу, а сам из-за этого оказался в довольно неприятной ситуации и опоздал на важную встречу?

Снова выполнил поручение начальника в выходной, а ведь уже давно собирался отдохнуть с семьей и сходить в театр?

Искусство тактично сказать «нет»

Искусство тактично сказать «нет»

Это намного важнее, чем кажется на первый взгляд. Взваливая на себя горы обязательств, размениваясь по пустякам, вы никогда не сможете выполнять свою собственную работу качественно и к нужному сроку. Но в то же самое время нас со всех сторон атакуют различные просьбы: личные, общественные, телефонные, электронные, и т. п.

Как сказать »нет»?

Как сказать »нет»?

Думаю, если не в любом, то во многих трудовых коллективах найдется безотказный сотрудник, готовый всячески помогать коллегам в любых «мелочах»: что-то сделать, написать какое-то письмо, куда-либо сбегать. Все привыкают к его «услугам» и никто не задумывается, каково самому «безотказному», что он чувствует и почему стал «мальчиком на побегушках».

Научись отказывать!

Научись отказывать!

Предвижу комментарии типа: «Хочешь проговорить «нет» – говори «нет»». Абсолютно согласен. Тем не менее, бывают ситуации, когда отказать неудобно, некрасиво и т.д. Бывают люди, которые не могут отказать кому-то. Огрехи воспитания, так сказать. Бывает, что отказ вызывает ощущение вины. А между тем, умение говорить «нет», при этом не оскорбить собеседника (хотя его обиды – не ваши проблемы) – полезное умение.

Женщины не могут отказать улыбающемуся мужчине, показало исследование

Женщины не могут отказать улыбающемуся мужчине, показало исследование

Психологи из Университета Гранады установили: мужчине достаточно улыбнуться и женщина уже готова делать то, что ему нужно. В ходе экспериментов ученые проследили за тем, как мужская улыбка влияла на женское восприятие его персоны и на ее язык тела.

Итак, мужчина играет доминирующую роль — женщины его чаще слушаются. Данная система в особенности работает, если мужчина улыбается. Притом, после этого он может позволить себе сексистские замечания.