Записи с меткой "ночные кошмары"

Умная пижама поможет бороться с ночными кошмарами

Умная пижама поможет бороться с ночными кошмарами

Эта разновидность лечебной одежды создана для повышения качества сна. Она содержит сенсоры, постоянно наблюдающие за основными показателями жизнедеятельности человека.

Страшные сны или ночные кошмары крайне негативно сказываются на качестве сна, заставляя людей терять драгоценные часы отдыха и утром ощущать себя разбитыми. Хотя большинство из нас видит эти кошмары довольно редко, существуют люди, которые более часто сталкиваются с неприятными сновидениями. Со временем у таких людей может развиться полноценная бессонница. Другим негативным фактором для качества сна считают апное во сне и сильный храп.

Левая половина мозга отвечает за ночные кошмары

Левая половина мозга отвечает за ночные кошмары

Такие выводы получены в ходе проведения сканирования мозга добровольцев. Они могут помочь в деле лечения расстройств сна.

Возможно, ученые разгадали, почему нас иногда посещают страшные сны. Это стало возможным благодаря совместной работе исследователей из Великобритании, Финляндии и Швеции, которые изучали мозг добровольцев во время сна. Они выяснили, что кошмары появляются в момент развития дисбаланса между двумя областями мозга, находящимися в левой и правой его половинах.

Медики рассказали о пользе ночных кошмаров

Медики рассказали о пользе ночных кошмаров

Ужасы и страшные сновидения благотворно сказываются на здоровье человека.

Международная группа ученых обратилась к анализу самых мрачных сновидений человека. Эксперты пришли к выводу, что ужасы положительно влияют на организм, помогая ему сделать «перезагрузку».

Серия экспериментов показала, что сновидения, которые пугают, помогают человеку сортировать информацию, обрабатывать дополнительные данные, систематизировать воспоминания и «работать» с эмоциями.

Найдена причина опасных ночных кошмаров

Найдена причина опасных ночных кошмаров

Прием антидепрессантов, посттравматическое стрессовое расстройство и тревожность являются возможными причинами расстройства поведения в фазу сна с быстрым движением глаз. В этом состоянии люди могут кричать во сне, падать с кровати и биться, нанося себе повреждения. Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.
В фазу быстрого сна (REM) наблюдается повышенная активность головного мозга, а одним из характерных признаков являются быстрые движения глазных яблок. В эту фазу человек видит сновидения, в том числе кошмары.

Ученые нашли разгадку причины ночных кошмаров

Ученые нашли разгадку причины ночных кошмаров

Ощущение фрустрации в жизни значительно увеличивает вероятность появления ночных кошмаров, как показало исследование. В ходе наблюдений за 310 людьми учёные из Университета Кардиффа в Уэльсе обнаружили, что негативные эмоции и неудовлетворенность жизнью связаны с определенными психологическими потребностями, которые влияют на содержание сна. Так, нуждающиеся в независимости, семье и ощущении собственной состоятельности люди чаще страдают от нехватки всех этих ощущений и связанных с ней ночных кошмаров, либо снов, из-за которых они испытывают печаль и ощущение злости.

Ночные кошмары можно просто выключить

Ночные кошмары можно просто выключить

Вполне возможно, что уже скоро ночные кошмары можно будет «выключать». Ученые обнаружили гены, которые контролируют глубокий сон.

Новое исследование показало, что ночные кошмары можно будет «выключать». Учёные обнаружили два гена, которые отвечают за кошмары и сновидения, поскольку то и другое формируется во время фазы глубокого сна, также известной, как фаза быстрого движения глаз REM. Эта фаза наблюдается у млекопитающих, включая человека.

Почему меня мучают ночные кошмары

Почему меня мучают ночные кошмары

Почему меня мучают ночные кошмарыВы просыпаетесь посреди ночи и видите страшную фигуру. Вы пытаетесь двигаться, но ваше тело не слушает вас. Пытаетесь кричать — ничего не выходит. Монстр приближается. Это может показаться сценой ужасов, но это реальность — вы испытываете сонный паралич.

Сонный паралич — причины

Сонный паралич подобен бодрствующему кошмару, и основные причины возникновения этого состояния остаются неясными.

Как бороться с ночными кошмарами?

Как бороться с ночными кошмарами?

Утверждение о том, что головной мозг во время сна отдыхает, далеко от истины. В процессе сна мозг тоже активен, на определенной фазе он может проявлять больше активности, чем во время бодрствования. Пока вы спите, ваш головной мозг должен получить и проанализировать огромное количество информации, непрерывно поступающей к нему от внутренних органов. О этой причине от качества сна зависит физиологическое и психологическое здоровье человека.

Видеть сны свойственно для каждого человека,

Ученые разгадали причину ночных кошмаров

Ученые разгадали причину ночных кошмаров

Психологам удалось установить одну из главных причин страшных снов или ночных кошмаров. С ними чаще сталкиваются люди, чьи потребности не удовлетворяются жизнью.

Ощущение фрустрации в жизни значительно увеличивает вероятность появления ночных кошмаров, как показало исследование. В ходе наблюдений за 310 людьми учёные из Университета Кардиффа в Уэльсе обнаружили, что негативные эмоции и неудовлетворенность жизнью связаны с определенными психологическими потребностями, которые влияют на содержание сна.

Ночные кошмары могут привести к суициду

Ночные кошмары могут привести к суициду

Ученые из Американской академии медицины сна (The American Academy of Sleep Medicine) доказали, что ночные кошмары могут провоцировать и усиливать суицидальные настроения у людей. Исследование велось в рамках работы с пациентами, страдающими пост-травматическим стрессовым расстройством — это состояние часто развивается у тех, кто перенес какую-либо серьезную психологическую травму.