Ученые доказали, что нервничать – не смертельно, нервов хватит на всех
Часто говорят: не нервничайте, потому нервные клетки не восстанавливаются. Оказывается, это не так. Ученые доказали, что нервничать – не смертельно, нервов хватит на всех. Более того, на этот процесс можно влиять. В программе «Ранок з Україною», которая выходит по будням в 6:30 на телеканале «Украина», психолог развеяла популярный миф и поделилась секретами – как держать нервы в порядке до глубокой старости.
Если чувствуешь, что тебя захлестывают негативные эмоции, ты раздражаешь и нервничаешь по поводу и без, то стоит попить специальные травяные настои.
Побороть нервозность и раздражительность тебе помогут 5 проверенных рецептов для крепких нервов, здорового сна и стабильного эмоционального состояния.
1. Чай из 20 г мяты, 25 г корней валерианы, 50 г цветков душицы, 50 г донника лекарственного, 50 г боярышника. 2 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять. Пить по 1/2 стакана перед едой.
Говорят, что все болезни от нервов. В этих словах есть определенная доля правды. На самом деле, разумеется, не все заболевания связаны с психикой человека, но то, что они существуют, подтверждают и специалисты, говоря о психосоматике.
Головные боли
Самый очевидный пример, о котором, тем не менее, стоит упомянуть. Часто голова болит из-за постоянных стрессов и психологической нагрузки. В данном случае необходимо научиться расслабляться.
Впервые ученые показали, что деятельность мозга оказывает существенное влияние на продолжительность жизни человека. В новом исследовании они демонстрируют, насколько нейронная активность (уровень возбудимости) выше у лиц с более коротким сроком жизни, и ниже у тех, кто живет дольше. Статья опубликована в журнале Nature.
Нейронная активность связана с количеством сигналов — в виде электрических токов и других передатчиков. Слишком большая нервная активность или чрезмерное возбуждение могут проявляться различными способами — подергивание мышц или изменение настроения.
В Парке науки Нижегородского госуниверситета пройдет новая встреча в рамках очередного лекционного сезона.
24 октября в рамках нового цикла лекций Парка науки Нижегородского государственного университета (ННГУ) им. Лобачевского «Лобачевский Lab» пройдет очередная лекция. Биолог Андрей Миронов прочитает лекцию «Как устроена наша нервная система, нейроны и то что их окружает».
За последние три десятилетия ученые обнаружили, что одними из «партнеров» и помощников раковой опухоли служат нервные волокна, расположенные в ее ближайшем окружении. Один из возможных механизмов, объясняющих связь между уровнем иннервации и прогрессированием рака, – хронический стресс, вызывающий выброс гормонов, стимулирующих опухолевый рост. И хотя полученные на сегодня результаты не имеют пока непосредственного практического выхода, они приоткрывают возможность терапии рака с помощью лекарственного воздействия на нервную систему
Исследование показало, что особая музыка может использоваться для того, чтобы подготовить пациента к хирургическим операциям. Для этого достаточно прослушивать ее в течение всего трех минут.
Ученые из Университета Пенсильвании выяснили, что по степени эффективности музыка не уступает успокаивающим лекарствам в деле воздействия на нервных пациентов перед хирургическими операциями.
Проблемы на работе, разлад с близкими людьми, постоянное недовольство собой — с этими явлениями рано или поздно сталкивается большинство людей. Все они последствия хронического стресса, избавиться от которого современному человеку непросто.
Нередко люди не знают, как быстро успокоиться в стрессовой ситуации. Однако есть некоторые методики, которые помогут справиться с негативными факторами, не прибегая к помощи специалистов.
остоянное поправление волос, дерганье носом, хруст пальцами, заедание проблем… если вы грызете ногти, часто вращаете шеей, стучите пальцами по столу, то это не потому что вам скучно. Так проявляются нервные привычки, а они в нынешнем суматошном мире так или иначе есть у каждого человека. Психологи нередко именуют их компульсивными либо навязчивыми действиями. И, разумеется, их существует великое множество, а мы указали лишь на единицы среди моря возможных вариантов.
Эксперты объясняют, почему не стоит грызть ногти, облизывать губы или часто жевать жвачку. Даже невинные на первый взгляд привычки, как выясняется, могут портить людям здоровье.
Привычка грызть ногти. Если это повседневная привычка, то лучше не медля начинать искать способы, которые помогут с ней покончить. Дерматологи отмечают, что люди, обкусывающие ногти или кожу вокруг них, рискуют занести в микроскопические ранки на пальцах микробы из ротовой полости и наоборот – заселить рот бактериями из-под ногтей, способными вызывать инфекции десен и горла.
