Записи с меткой "нервное напряжение"

Как снять стресс и нервное напряжение

Как снять стресс и нервное напряжение

Стресс – нормальная физиологическая реакция организма на внешний раздражитель. При возникновении стрессовой ситуации, в организме срабатывают защитные механизмы на разных уровнях. Однако при продолжающемся хроническом стрессе и нервном напряжении механизмы могут давать сбой, приводя к декомпенсации и возникновению более серьезных расстройств, отображающихся на адаптации человека. Поэтому возникает вопрос как снять стресс и напряжение?

Как снять нервное напряжение

Как снять нервное напряжение

Нервное напряжение возникает у каждого третьего городского жителя.

Городская суета, постоянные пробки на дорогах, толпы народа в метро и общественном транспорте, грязный воздух, вызывающий нехватку кислорода, стрессы от работы — все это вызывает сильное нервное напряжение, от которого очень сложно бывает избавиться самостоятельно.

Как снять нервное напряжение: домашние рецепты

Как снять нервное напряжение: домашние рецепты

Поднять общий тонус организма тебе помогут растения, которые обладают прекрасными лечебными свойствами.

Можжевельник обладает успокаивающим действием, растение подойдет людям, склонным к депрессиям и постоянным переживаниям.

Герань гасит гнев и агрессию

Как снять нервное напряжение: домашние рецепты

Как снять нервное напряжение: домашние рецепты

Поднять общий тонус организма тебе помогут растения, которые обладают прекрасными лечебными свойствами.

Можжевельник обладает успокаивающим действием, растение подойдет людям, склонным к депрессиям и постоянным переживаниям.

Герань гасит гнев и агрессию. Растение-антидепрессант снимает раздражение и усталость.

Как быстро снять нервное напряжение

Как быстро снять нервное напряжение

Бывают случаи, когда отрицательные эмоции требуют немедленного выхода. Если в этот момент есть возможность остаться наедине с самим собой, то не стоит загонять гнев во внутрь. Лучше громко покричать, даже что-то бросить или разбить, главное, чтобы это принесло облегчение.

Людям, спокойным по своей натуре, в таких случаях рекомендуется дыхательная гимнастика: глубокий вдох носом и резкий выдох, надувая живот.

Стресс заставляет мужчин тянуться к полным женщинам

Стресс заставляет мужчин тянуться к полным женщинам

Ученые выяснили, какой тип фигуры нравится представителям сильного пола, когда они испытывают нервное напряжение.

Эдинбург, 14 августа 2012. Британские исследователи сделали открытие, ставшее радостной новостью для дам, стесняющихся своих пышных форм. Оказывается, именно такое женское телосложение вызывает наибольшее одобрение у мужчин, но с условием, что последние находятся в состоянии стресса, например из-за аврала на работе или перед сдачей экзамена.

Как снять нервное напряжение: оригинальный способ

Как снять нервное напряжение: оригинальный способ

Российские специалисты нашли новый способ, как снять нервное напряжение. Они используют стресс, который помогает не только при напряжении, но и борется с другими заболеваниями. Что же это за новый метод? Как он работает? Трудно поверить, что при помощи стресса, который всегда считался вредным для женского здоровья, можно лечить. На самом деле, все просто. Специалисты выделяют три фазы стресса. Нельзя позволить перейти стрессу в третью фазу. На первой фазе девушка ощущает тревогу, на второй происходит сопротивление событиям. Третья фаза – истощение из-за нерешенной проблемы.