Плохое настроение – бич современной женщины. Когда мы не в духе, нам и свет не мил. Хорошо еще (хотя что в этом хорошего?), если депрессивные веяния прячутся глубоко внутри, никак не влияя на окружающих. Но ведь сдерживаться так трудно – и мы срываемся на родных, на друзей, на коллег, разрушая постепенно гармонию.
Самое обидное, что плохое настроение проходит, а вот трещина в отношениях остается.
Наряд женщины выдает ее реальное настроение, доказали британские ученые. В подавленном состоянии они предпочитают надевать бесформенные джинсы и кофты, чтобы слиться с толпой, а в хорошем настроении облачаются в яркие наряды.
В ходе исследования, проводимого сотрудниками университета графства Хартфордшир,
Поднять общий тонус организма тебе помогут растения, которые обладают прекрасными лечебными свойствами.
Можжевельник обладает успокаивающим действием, растение подойдет людям, склонным к депрессиям и постоянным переживаниям.
Герань гасит гнев и агрессию. Растение-антидепрессант снимает раздражение и усталость.
Что это такое? Это время, которое мы можем посвятить целиком и полностью своим желаниям, для того чтобы полноценно отдохнуть, прийти в состояние гармонии и обрести равновесие, чтобы уверенно двигаться по жизни дальше.
Конечно, мы живем в социуме, нуждаемся в общении, контактах, но если это процесс непрерывный и постоянный, то он может стать серьезной нагрузкой на психику.
Чем короче световой день и меньше красок за окном, тем более пасмурными становятся наши лица. Некоторых плохое настроение не покидает до весны. Но, согласитесь, в нашей стране осень и зима тянутся долго, и жалко пребывать в плохом настроении 5-6 месяцев в году. Что же делать? Быть весёлым по приказу? Не получится… Но специалисты считают, что если захотеть, справиться с плохим настроением можно.
Депрессию трудно обнаружить, ведь она не имеет признаков, касающихся этого заболевания
Мы уже привыкли, что время от времени нас пугают эпидемией той или иной болезни. Все знают не так давно нам угрожала эпидемия птичьего гриппа, теперь человечество борется с этим, но есть болезни, которые не так громко озвучиваются, но от этого не становятся менее опасными.
Прогулки в ясный теплый день доставляют удовольствие и маме и малышу. Кроме того, они очень полезны для крохи, ведь свежий воздух и солнце необходимы для укрепления его здоровья. Но, наслаждаясь солнечными лучами вместе с малышом, маме не стоит забывать о некоторых мерах предосторожности. Ведь кожа крохи еще очень нежная и чувствительная, и естественные системы защиты его организма пока полностью не сформированы.
Исследователи из японского института Тояма наблюдали за работой сердца у группы людей, которым было предложено посещать баню пять раз в неделю. Было замечено, что помимо улучшения работы сердца, у всех добровольцев возросли физические возможности и увеличились интеллектуальные способности.
Руководитель данного исследования, профессор Такаши Охори отметил, что баня может даже влиять на продолжительность жизни.
Плохое настроение – бич современной женщины. Когда мы не в духе, нам и свет не мил. Хорошо еще (хотя что в этом хорошего?), если депрессивные веяния прячутся глубоко внутри, никак не влияя на окружающих. Но ведь сдерживаться так трудно – и мы срываемся на родных, на друзей, на коллег, разрушая постепенно гармонию.
Самое обидное, что плохое настроение проходит, а вот трещина в отношениях остается.
Выработай у себя позитивный взгляд на жизнь и психический иммунитет. Ты выиграешь, как минимум, 7 лет жизни! Научись защищать себя от плохого настроения. Сбрось груз печальных воспоминаний.
Американские ученые еще полвека назад выяснили, что оптимисты живут дольше, чем пессимисты.
