У людей, ведущих спортивный образ жизни, повышается тонус организма, укрепляется иммунитет, приобретается красота тела, здоровье и долголетие. Здоровье каждого человека – здоровье всей страны, здоровье нации. Поэтому занятие спортом имеет большую степень важности среди людей разного возраста. Но не обязательно заниматься спортом профессионально.
Важны любые физические нагрузки
В русском языке термин «стресс» употребляется для обозначения самого стрессора: физического, химического, биологического, психического, а также их комбинаций. Согласно стресс-теории, любой достаточно сильный внешний стимул вызывает состояние, которое проявляется в определенном неспецифическом ответе организма.
Практически все свое время каждый человек по тем или иным причинам проводит сидя. Причем в большинстве случаев это работа, а так же машина и любимый диван по вечерам. В общем, движения намного меньше и, как известно, последствия у такого образа жизни могут быть крайне печальные. Естественно, страдает здоровье в первую очередь. Вот об этом и пойдет речь.
Заболевания, которые могут появиться вследствие
