Записи с меткой "изменить привычку"

Как формируются привычки, и почему их так трудно изменить

Как формируются привычки, и почему их так трудно изменить

Когда мозг регистрирует поведение как автоматическое, требуется много времени и усилий, чтобы изменить его. На 122-й ежегодной конвенции Ассоциации Американских психологов Венди Вуд, профессор психологии Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе, выступил с докладом о том, что изменение привычек- это целая наука.

«Существует двойная игра разума», — утверждает Вуд в пресс-релизе перед конвенцией.