Записи с меткой "исследование"

Почему важно отслеживать свои успехи и как это правильно делать

Почему важно отслеживать свои успехи и как это правильно делать

Все мы стремимся к каким-то целям. Нам нравится двигаться вперёд и вычёркивать из списка выполненные пункты. Мы испытываем удовольствие, завершив очередной проект. Поэтому важно отслеживать свой прогресс — так вы сохраните мотивацию и заинтересованность.

Исследователи из Гарвардского университета попросили 238 участников в течение четырёх месяцев записывать свои эмоции, мотивацию и ощущения на работе. Потом они проанализировали эти данные, и оказалось, что во время рабочего дня наша мотивация и настроение сильнее всего улучшаются тогда, когда мы продвигаемся вперёд в важном для нас деле.

Психологи доказали опасность одиночества

Психологи доказали опасность одиночества

Американские психологи из ассоциации сообщили, что в настоящий момент проблема одиночества настолько серьезно беспокоит людей, что нельзя больше на нее закрывать глаза.

Наблюдения говорят о том, что одиночество в настоящий момент это уже не частный случай, а глобальная эпидемия, с которой нужно бороться. Проблема возникает из-за новых технологий, которые сильно меняют сам принцип общения людей друг с другом, и нельзя это оставлять так, нужно принимать какие-то меры для того, чтобы люди смогли бороться с этой проблемой.

Болезнь Паркинсона: рисуем спирали

Болезнь Паркинсона: рисуем спирали

В терапии болезни Паркинсона, как и многих других заболеваний, важна ранняя диагностика. Чем быстрее врачи поймут, что с пациентом что-то не так, тем больше вероятность того, что им удастся помочь ему сохранить качество жизни. Часто болезнь проявляет себя слишком поздно. Команда австралийских исследователей разработала автоматическую систему, которая способна распознать первые симптомы заболевания до того, как оно станет очевидным – и потребуется для этого только нарисовать спираль.

Одиночество увеличивает риск преждевременной смерти

Одиночество увеличивает риск преждевременной смерти

Исследователи говорят, что одиночество и социальная изоляция являются основными факторами риска преждевременной смерти. Актуальность проблемы
В то время как одиночество и социальная изоляция являются часто взаимозаменяемыми, существуют заметные различия между ними. Социальная изоляция определяется как отсутствие контакта с другими лицами, в то время как чувство одиночества может быть у человека в присутствии других людей.

Йога помогает при депрессии

Йога помогает при депрессии

Исследователи установили, что йога может быть эффективной для уменьшения симптомов депрессии. Актуальность проблемы
Антидепрессанты остаются основным средством для лечения депрессии, но они не всегда помогают. Подсчитано, что 10 — 30% пациентов, страдающих депрессией, не реагируют на антидепрессанты либо имеют серьезные побочные эффекты. Имея это в виду, исследователи решили узнать, может ли йога помочь в лечении депрессии. Популярность йоги в последние годы выросла. Уменьшение боли в спине и снижение стресса являются одними из наиболее распространенных причин, почему люди занимаются йогой.

Эксперты рассказали о странных вещах, происходящих с людьми во время сна

Эксперты рассказали о странных вещах, происходящих с людьми во время сна

Эксперты выяснили, что во время сна человек может не только разговаривать и ходить по квартире, но ощущать галлюцинации, сталкиваться с видениями и испытывать «сон во сне». Они рассказали, почему именно это происходит с людьми.

Иногда человек не осознаёт, что делает ночью. Именно поэтому к утру люди, страдающие от симптомов лунатизма, галлюцинаций и паралича оказываются в разных уголках комнаты или даже улицы, на которой проживают.

Эксперт: Осеннюю депрессию можно победить, если изменить свое отношение к жизни

Эксперт: Осеннюю депрессию можно победить, если изменить свое отношение к жизни

Плохое настроение осенью можно преодолеть, если научиться проживать жизнь в ее полноте.

Внутренней причиной нашего плохого настроения осенью может быть, в частности, осознание того, что с приходом холодов наступает время некой пассивности, и это плохо, потому что будет меньше встреч и, соответственно, меньше перспектив.

Рисование помогает взрослым успешно справиться со стрессом и депрессией

Рисование помогает взрослым успешно справиться со стрессом и депрессией

Взрослым людям будет совсем нелишне вспомнить навыки обращения с цветными карандашами и акварельными красками, считают американские исследователи из университета Дрексела в городе Филадельфия.

Впрочем, для успокоения нервной системы вполне подойдет и популярный ныне во всем мире «дудлинг» – рисование вычурных узором обычным карандашом.

Названы самые стрессовые профессии

Названы самые стрессовые профессии

На какой работе сотрудники испытывают наибольший стресс

Некоторые профессии предполагают ежедневный стресс.

Самой стрессовой является работа пожарных, которые каждый день рискуют своей жизнью. Выходя на смену, спасатели никогда не знают, что принесет им рабочий день.

На втором месте в рейтинге — пилоты. Эти люди постоянно берут на себя ответственность за жизнь пассажиров на борту.

Курение является источником психологических проблем, – ученые

Курение является источником психологических проблем, – ученые

Не секрет, что курение увеличивает вероятность развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Новое исследование показало: курение также чревато негативными последствиями для психики, например неуверенностью в себе.

В исследовании приняли участие курильщики и люди, которые не курили.

Специалисты обнаружили, что курильщики были на 200% чувствительнее, чем добровольцы, которые не курили.