Записи с меткой "исследование"

Ученые выявили негативное влияние фастфуда на психику

Ученые выявили негативное влияние фастфуда на психику

Исследование провели в Калифорнии.

Рано или поздно нездоровое питание дает о себе знать — не только в плане физического, но и психического самочувствия. Как показало исследование, плохие пищевые привычки отрицательно влияют на психическое здоровье.

Сверхурочные вызывают депрессию у женщин, но не у мужчин

Сверхурочные вызывают депрессию у женщин, но не у мужчин

Работающие сверхурочные часы мужчины реже сталкиваются с депрессиями, по сравнению с женщинами, которым тоже приходится задерживаться на работе. Такому выводу пришли исследователи из Университетского колледжа Лондона.

Сталкивающиеся с большим количеством сверхурочных рабочих часов женщины более уязвимы перед депрессией, А вот а мужчин подобного сказать нельзя. Британские исследователи установили, что если еженедельный объём работы у женщин превышает 55 часов, то они чаще сталкиваются с депрессиями, по сравнению с теми представительницами прекрасного пола, кто работает от 35 до 40 часов.

7 лайфхаков для тех, кто хочет начать день правильно

7 лайфхаков для тех, кто хочет начать день правильно

Пробуждение является очень важным этапом в жизни человека. Важно правильно просыпаться, чтобы день приносил удовольствие, человек был полон сил и энергии. Как именно это сделать?

Лайфхак №1: планируйте перед сном

Перед сном важно запланировать следующий день, так как это поможет проснуться в более добром и приятном расположении духа.

Недостаток витамина D связан с шизофренией

Недостаток витамина D связан с шизофренией

Исследование специалистов Квинслендского университета (США) подтвердило справедливость теории о том, что недостаток витамина D связан с возникновением нарушений в мозге и развитием психических недугов. Ученые смогли определить процессы, происходящие в мозге на фоне дефицита витамина D и убедились в его влиянии на возникновение депрессии и шизофрении.

Научные специалисты экспериментировали с мышами: из рациона здоровых взрослых особей они убрали витамин D.

Врачи рассказали о простейшем способе избавиться от депрессии

Врачи рассказали о простейшем способе избавиться от депрессии

Медики заявили о пользе ежедневных нагрузок продолжительностью не менее 15 минут.

Бег трусцой помогает снизить риск возникновения депрессии и избавить от неё. Такое заявление сделали врачи массачусетской больницы общего профиля в США.

Открытие влияния бега на психическое здоровье человека было сделано на основании исследования, участниками которого стали 611 тыс. американцев.

Как справлялись с депрессией известные люди?

Как справлялись с депрессией известные люди?

Каждый 20-й человек на планете подвержен депрессивным состояниям и смену времен года ощущает особенно остро. Как не лишиться душевного равновесия в этот период и кто самый несчастный человек на свете — T&P обратились к опыту пяти известных исторических личностей, которые страдали от затяжной депрессии, и подготовили список их способов борьбы с заболеванием.

Хронический стресс: симптомы и последствия. Как быстро успокоиться при стрессе?

Хронический стресс: симптомы и последствия. Как быстро успокоиться при стрессе?

В течение многих веков люди жили размеренной жизнью и сталкивались преимущественно с ситуациями, связанными с выживанием – острый стресс. В настоящее время всё более бешеный ритм мегаполиса, состояние нестабильности, мнимое ощущение опасности, работа с повышенной ответственностью, частая смена информации, зависимость от действий других людей приводят к возникновению хронического стресса. Если вы не можете “отключиться” от этой суеты или мало спите, то вероятнее всего, вы живёте в хроническом стрессе, и эта статья – специально для вас.

7 молекул счастья: какие вещества настраивают на позитив

7 молекул счастья: какие вещества настраивают на позитив

Мы радуемся любимому человеку, вкусной еде и достигнутым целям благодаря коктейлю из гормонов, нейромедиаторов и других химических соединений. Разбираемся, что это за вещества и как они работают.

Эндорфины – уменьшают боль

Эндорфины – это вещества, которые вырабатываются в нейронах головного мозга.

Утрата чуткости в супруге делает брак вредным

Утрата чуткости в супруге делает брак вредным

Исследование психологов из Эдинбургского университета (Великобритания) показало, что жизнь в браке с супругом, в котором утрачена чуткость, может иметь «катастрофические последствия для здоровья». Данное мнение ученых о вреде брака с эмоционально закрытым и холодным партнером опубликовал журнал Psychosomatic Medicine.

Ученые проанализировали данные более 1200 мужчин и женщин, собиравшиеся на протяжении 20 лет. В самом начале проекта в 1995–96 годах все наблюдаемые состояли в отношениях – это был официально зарегистрированный, либо гражданский брак.

Гормон удовольствия: как увеличить уровень дофамина

Гормон удовольствия: как увеличить уровень дофамина

Дофамин – один из самых важных гормонов в организме человека, который вырабатывается головным мозгом. Его ещё называют гормоном удовольствия или «молекулой мотивации». Дело в том, что он ответственен за память, чувство удовлетворённости, желание достигать своих целей. Гормон считается важным, работает как «вознаграждение» за проделанную работу.

Как понять, что у вас снижен уровень дофамина и как его увеличить, расскажем в нашем материале.