Физические упражнения или пешие прогулки могут стать эффективной профилактики такого распространенного психического расстройства, как послеродовая депрессия. К такому выводу пришли эксперты из Университета Кастилья-Ла-Манша (Испания). В исследовании приняли участие 1000 молодых матерей. Часть из них во время беременности и в течение первых месяцев после родов занимались по специально составленной программе, а другая группа вела менее активный образ жизни В итоге те женщины, которые были более физически активны, проявили меньшую склонность к появлению послеродовой депрессии.
Записи с меткой "исследование"
7 признаков того, что вы можете быть в депрессии и сами не знать об этом
Неспособность встать с постели, низкая самооценка, чувство бессилия и социальная изоляция — большинство из нас без труда определять классические признаки клинической депрессии. Но дело в том, что эти симптомы проявляются чаще всего уже в том случае, когда болезнь зашла достаточно далеко. В то же время вы сами может быть одной из 300 миллионов жителей Земли, которые страдают от депрессии — и не знать об этом. Обратите внимание на эти ранние признаки скрытой депрессии — если вы обнаружите у себя три и более, возможно, самое время обратиться к врачу.
Выжить после родов. Как помочь молодой маме избежать депрессии
После недавней громкой истории с молодой женщиной, не вынесшей, предположительно, послеродовой депрессии и покончившей с собой, в обществе с новой силой начали обсуждать эту тему и писать о важности своевременного обращения за помощью к психологам и психиатрам. Полина Волошина рассказывает о причинах, по которым возникает желание «со всем покончить». Главная их опасность в том, что со стороны они не кажутся чем-то действительно серьезным.
Будь здоров! 16 элементов психического и эмоционального здоровья от Нэнси Мак-Вильямс
Во всем мире Нэнси Мак-Вильямс известна прежде всего как автор психодиагностического теста. Однако тест — не главное. Нельзя отметить галочкой все пункты из списка и быть уверенным в том, что нашему психическому здоровью ничто не угрожает. Мы поговорили с психоаналитиком о том, из каких элементов складывается психическое здоровье.
«Да, выработанные мною принципы ориентированы на широкую публику, но это лишь попытка объяснить людям, к чему стремятся терапевты, работая с пациентами, — уточняет Нэнси Мак-Вильямс.
Как стресс меняет наш мозг?
Вряд ли на этой планете есть человек, который хотя бы раз в жизни не сталкивался с таким явлением, как стресс. Более того, практически каждый из нас регулярно испытывает стресс в том или ином виде. Однако мало кто задумывался над тем, как именно стресс влияет на весь наш организм. А вот исследователи из Швейцарии об этом подумали и, изучая воздействие стресса на наш мозг, пришли к весьма неожиданным результатам.
Что такое стресс?
Безразличие к труду может говорить о профессиональном выгорании
Отсутствие какой-либо мотивации, а также безразличие к труду могут говорить о том, что человек страдает от профессионального выгорания.
Специалисты Научно-исследовательского института имени Измерова рассказали, по каким признакам можно заметить у человека профессиональное выгорание. Такое выгорание – весьма опасное явление, для него характерно состояние эмоционального истощения. При этом может развиваться апатия в отношении всего, что связано с работой, либо неверие в свои профессиональные качества, низкая оценка себя как специалиста.
В Минздраве рассказали о способах борьбы с сезонными расстройствами
В Министерстве здравоохранения Московской области рассказали, как не хандрить и не впадать в депрессивное состояние в результате сезонных изменений погоды.
По словам психиатра Министерства здравоохранения Московской области, главного врача центральной клинической психиатрической больницы (ЦКПБ) Бориса Белозерова, необходимо вовремя понять свои тревоги – это может быть подавленность или депрессия.
Психиатр рассказал, как избавиться от страха перед посещением стоматолога
Как правильно избавиться от страха перед посещением стоматологического кабинета, рассказал врач отделения психотерапевтической помощи и социальной реабилитации психиатрической клинической больницы №1 имени Алексеева Никита Чернов.
По его словам, приступы некотролируемого страха – это фобии или тревожные расстройства. Зачастую, отметил он, человек испытывает тревогу и начинает паниковать.
Ученые: радостные события вызывают у людей желание напиться до потери сознания
Чаще всего желание напиться связано у людей с радостными событиями, — об этом заявили ученые, которые изучали причины, побуждающие людей употреблять сразу много алкоголя.
Почему люди не просто пью, а пьют много, «до потери пульса», причем изначально вполне сознательно хотят напиться до такого состояния? Ответ на этот вопрос дали ученые из Австралии и США, которые провели совместное исследование и поделились его результатами в журнале Clinical & Experimental Research.
Любовь помогает побороть тягу к алкоголю – исследование
Любовь и счастливые отношения снижают риск реализации генетической предрасположенности к злоупотреблению алкоголем, показало исследование.
Ученые из Университета Содружества Виргинии заявляют о том, что любовь помогает человеку побороть тягу к употреблению алкоголя. Об их находке сообщил MedicalXpress.
