Осень – пора депрессий. И чтобы взбодриться, вам не обязательно искать помощи у родных или друзей или принимать таблетки. Займитесь спортом – тогда к вам вернется отличное настроение!
Физкультура может победить депрессию, но лишь при одном условии: это должно приносить вам удовольствие. Ученые подтвердили, что люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, которые им по душе, менее подвержены депрессиям.
Вроде бы все складывается в жизни удачно, а почему-то грустно. Хочется понять причину и избавиться от грусти, стараясь развеселиться. А на самом деле немножко погрустить даже полезно.
Грусть несет такую же функцию, она нужна для контраста.
С заботой о нас и наших силах
Об этом предупреждает американский журнал «Stroke: Journal of the American Heart Association». Оказывается, что сниженное настроение, доходящее до уровня депрессии, создает у женщин риск инсульта.
К этому выводу пришли специалисты Университета Гарварда, которые в течение шести лет проводили анализ негативного влияния депрессии на женский организм.
Как грусть приносит пользу организму. По словам ведущих психологов, иногда грустные и пессимистические настрои могут быть выгодны и полезны для организма человека.
Такую информацию сообщили научные работники после проведения ряда исследований. Как утверждают специалисты, в большинстве случаев, депрессия рассматривается людьми
Интересно, а заметили бы вы и оценили хорошую погоду, если бы не было плохой и дождливой. После хмурых дней – солнышко, как подарок для нас, а не нечто само собой разумеющееся.
Грусть несет такую же функцию, она нужна для контраста.
С заботой о нас и наших силах
Часто бурная радость сменяется внезапной беспричинной грустью. Хотя, казалось бы, позади напряженный отрезок работы
Интересно, а заметили бы вы и оценили хорошую погоду, если бы не было плохой и дождливой. После хмурых дней – солнышко, как подарок для нас, а не нечто само собой разумеющееся.
Грусть несет такую же функцию, она нужна для контраста.
С заботой о нас и наших силах
Девушкам не нужно грустить и впадать в депрессию по разным пустякам, так как негативные эмоции, которые она испытывает в своей юности, могут отрицательно сказаться на здоровье в последующие годы, особенно это станет заметно в пожилом возрасте, согласно новому исследованию в Северо-западном университете. Ученым также удалось обнаружить, что подростки, которые часто испытывают положительные эмоции и не успевают грустить, очень редко связываются с плохими компаниями и не отличаются никакими вредными привычками.
Учитесь быть счастливыми. Взаимосвязь между здоровьем и настроением очень тесная. Давно известно, что в здоровом теле здоровый дух. Благодаря исследованиям испанских ученых, теперь уже и документально доказано, что люди более счастливы, когда обладают отменным здоровьем, и более здоровы, если они более счастливы.
Риск появления заболеваний увеличивается, если человек грустит и не чувствует себя счастливым.
По данным нового исследования, проведённого психологами из Университета Англия Раскин (Великобритания), люди, испытывающие грусть или находящиеся в депрессии, действительно избегают зрительного контакта во время общения.
Питер Хилс и Майкл Льюис провёли серию экспериментов, чтобы выяснить, как изменения настроения влияют на способность людей поддерживать контакт глазами.
Женщины, как правило, знают, что такое настоящая боль. Любая из нас знакома с десятком рецептов избавления от нее. Это ли не главный признак того, насколько часто нам бывает больно.
Для мужчины почти всегда главным в жизни является дело. Мужчины не способны рожать, и им необходимо восполнить этот «пробел» любым способом, позволяющим себя выразить. Женщине по ее природе никому ничего доказывать не надо. Поэтому главное в ее жизни — это любовь и связанная с этим богатая внутренняя жизнь, а не деятельность во внешнем мире.
