Стресс является ответной реакцией человеческого организма на различные сложные ситуации. В результате повышается уровень адреналина — гормона, который запускает в нашем теле нервные реакции, готовящие нас к спасению бегством или борьбе. Хотя далеко не во всех случаях наш организм даёт на этот вызов быстрый физический ответ, это вовсе не означает, что никакой реакции на стресс не последовало. Просто в этом случае его реакцией будут нервное и мышечное напряжение и учащение сердечного ритма.
Записи с меткой "еда"
Еда, приготовленная с любовью, кажется вкуснее, доказал эксперимент
Судя по всему, на наше вкусовое восприятие влияют такие факторы, как время приготовления пищи, забота и любовь повара. Сотрудники компании Birds Eye обнаружили: 58% людей получали больше удовольствия от еды, когда ее готовили с любовью. В ходе эксперимента двум группам добровольцев подавали одинаковый рождественский ужин. Однако условия были разными.
Первая группа ужинала в празднично украшенном зале.
Как едой можно навредить психике
В ходе нового исследования его авторы, ученые из США, пришли к заключению, что вечернее приготовление еды играет особую роль в рационе питания у большинства людей. Специалисты советуют тем, кто приходит домой после работы, есть приготовленную самостоятельно, а не полуфабрикатную пищу.
Сотрудники Йельского университета призвали с ответственностью относиться к составлению своего меню на день.
Правильное питание против осенней депрессии
Главные осенние враги нашего здоровья – это сезонные простудные заболевания и подавленное настроение. Однако существует эффективное средство для борьбы с осенними проблемами. Специалисты разных стран сходятся на том, что правильно организованное питание способно справиться со многими недугами и послужить отличным профилактическим средством от большинства заболеваний.
Продукты питания против осенней депрессии
Какая еда влияет на психику
Канадские специалисты доказали, что определенные продукты влияют на психику человека. Под влиянием оказываются практически все сферы жизни человека.
Исследования показали, что питание в ресторанах быстрого обслуживания приводит к изменению психики человека. Оказывается, что фаст-фуды делают их нетерпеливыми и стремящимися к мгновенному получению удовлетворения.
Ученые выяснили, почему во время диеты портится характер
Известно, что недостаток калорий приводит к повышенной тревожности и депрессии. Исследователи из Массачусетского технологического института выяснили, что тревожность при недоедании – эволюционное приспособление, призванное повысить осторожность во время поиска пищи
Исследователи провели ряд экспериментов на лабораторных животных.
Как успокаивающая еда снимает стресс
Исследования показывают, что эффект улучшения настроения от еды приходит большой ценой. Как быстро снять стресс? Многие уверены, что сладости и вкусности помогут им избежать плохого настроения. Но это ловушка.
Чувствуете состояние стресса? Снять напряжение может успокаивающая еда, но ее потребление может и нанести вред.
Наркотическая зависимость от еды: почему она возникает
Некоторые продукты способны вызывать наркотическую зависимость. Так ли это на самом деле или не более чем выдумка? Учеными доказано, что алкоголь и сигареты на самом деле вызывают физическую зависимость. А как на счет кофе, сыра, сладостей? Ниже приведены продукты, которые «обвиняются» в вызывании привыкания. Итак, почему они вызывают зависимость?
Сладости
Какая еда способствует уменшению стрессов
Медики давно доказали, что стрессы способствуют снижению иммунитета. А вы не замечали, что стоит сильно понервничать, как вы моментально подхватываете грипп или как минимум ОРЗ?
Именно поэтому рекомендуется включить в свой рацион питания продукты, которые улучшают настроение. Почаще ешьте вкусные фрукты. И как бы сильно вам ни хотелось сбросить несколько кило, не отказывайте себе в шоколаде.
