Записи с меткой "депрессия"

Хобби эффективно помогает в борьбе с депрессией — исследование

Хобби эффективно помогает в борьбе с депрессией — исследование

Вероятность излечения от легкой или умеренной депрессии увеличивается почти на 300% после обретения хобби.

Социальными назначениями называют врачебные рекомендации обратиться к немедицинским источникам поддержки, чтобы укрепить здоровье. Врачи все чаще дают подобные назначения пациентам с депрессией легкой и умеренной степени тяжести, при которых польза от лекарств не столь выразительна, как при тяжелых формах заболевания.

Депрессия

Депрессия

Активный образ жизни, полный суеты, все новых и новых задач, а также проблем, возникающих порой на каждом шагу провоцирует массу стрессов, с которыми нам, женщинам, приходится бороться изо дня в день. Перегрузки на работе, недовольство начальства, ежедневная домашняя работа, постоянный уход за детьми и многие другие явления, с которыми приходится каждую минуту сталкиваться современной женщине. Порой мы начинаем замечать, что все чаще и чаще к нам начинают наведываться скучные, грустные мысли, мы меньше улыбаемся, становимся более раздражительными и порой даже резкими в общении с окружающими. И вот мы уже начинаем замечать, что мир вокруг нас становится серым и однотонным — это и есть первые нотки депрессии. Она не исчезает в один миг. А порой длится несколько дней или даже недель. Что такое депрессия, знает каждый из нас не только по личному опыту, но и по поведению других. Вопрос в том, как с этой депрессией бороться, чтобы она более не возвращалась к нам. А для этого нужно понять природу её возникновения

Запой как последствие депрессии и вывод из этой ситуации

Запой как последствие депрессии и вывод из этой ситуации

Сложные ситуации бывают в жизни каждого человека. Кто-то способен справиться самостоятельно с проблемами, кто-то обращается за помощью к психологу, а кто-то, к сожалению, ищет пути решения наедине с алкоголем. В зависимости от того, что за сложности возникли, человек может достаточно быстро пристраститься и уйти в запой, не замечая этого

Подтверждена прямая связь между акне и депрессией

Подтверждена прямая связь между акне и депрессией

Ученые из Массачусетского университета в Амхерсте провели исследование, подтвердившее прямую связь между акне и депрессией. Подробности научной работы представлены в Journal of the American Academy of Dermatology.

Как пояснили специалисты, до настоящего времени ни одно исследование не определило окончательно связь между психическим здоровьем и заболеванием кожи, так как это сделать достаточно сложно, ведь существует много других факторов, которые способствуют депрессии.

Повседневный продукт спасет от депрессии

Повседневный продукт спасет от депрессии

Ученые выяснили, что молоко не только помогает поддерживать тело в хорошей физической форме, но и может быть полезен для человеческой психики, сообщает health info.

Совместная группа ученых из Японии и Китая обнаружила необычные свойства молока с низким содержанием жира. По их словам, этот продукт не только помогает поддерживать тело в хорошей физической форме, но и может быть полезен для человеческой психики.

В частности, специалисты выяснили, что люди, которые хотя бы один-четыре раза в неделю употребляют обезжиренное молоко или йогурт (масло, сыр и другая молочка не изучалась), реже страдают от депрессивного расстройства.

Стресс на работе может быть причиной депрессии и даже смерти

Стресс на работе может быть причиной депрессии и даже смерти

Сотрудники Школы бизнеса Келли, существующей при Индианском университете (США), выяснили, что стресс на работе, с которым могут справиться далеко не все люди, может быть причиной депрессивных расстройств. Стресс на работе, как пишет портал Med-heal.ru, в отдельных случаях может даже убивать.

«Когда к работникам предъявляются слишком высокие требования, накладываемые на постоянный контроль за выполнением рабочих задач, то люди не всегда справляются. Психическое здоровье стремительно портится, что провоцирует не только развитие депрессии, но и повышенный риск смерти», — заявил ведущий автор исследования, Эрик Гонсалес-Муле, доцент кафедры человеческих ресурсов и организационного поведения Школы бизнеса Келли.

Китайская гимнастика тай-чи поможет справиться с депрессией и стрессом

Китайская гимнастика тай-чи поможет справиться с депрессией и стрессом

Любые физические нагрузки увеличивают выработку эндорфинов, которые в просторечии называют «гормонами счастья», что приводит к повышению настроения. По мнению многих психиатров, регулярные пробежки не менее эффективны, чем психотерапия или антидепрессанты. Причем улучшение наступает не только в результате изменения биохимических процессов: при регулярных занятиях постепенно изменяется отношение к себе, растет уверенность в собственных силах.

Психотерапевт перечислила симптомы «карантинной депрессии»

Психотерапевт перечислила симптомы «карантинной депрессии»

Долгая самоизоляция может стать причиной развития клинической депрессии, предупреждает психотерапевт.

Она объяснила, как распознать первые признаки этого состояния.

«Первое, на что надо обратить внимание, – это повышенная раздражительность… Если раньше человек проходил мимо телевизора с громким звуком и чувствовал себя спокойно, то сейчас громкие звуки у него вызывают резкую бурю», — предупредила врач.

Продукты, которые избавят от стресса и депрессии

Продукты, которые избавят от стресса и депрессии

Одним питанием стресс не прогонишь, но кое-что для уменьшения его неприятного воздействия на организм сделать можно.

В состоянии стресса лучше всего выбирать легкоусвояемую пищу, богатую витаминами и минералами. При этом не надо объедаться – это не поможет выйти из стресса, а вот вес набрать можно запросто.

Не стоит увлекаться фаст-фудом и сладостями, лучше утешать себя фруктами и овощами. Ч

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия

9 месяцев ожидания и всеобщего внимания очень часто перерастают в определенное состояние молодой мамы, которое характеризуется состоянием депрессии, испытываемой женщиной после родов. Но, несмотря на звание «сильного пола», и молодым отцам не чужда послеродовая депрессия, которая наблюдается у них довольно часто