Записи с меткой "депрессия"

Назван доступный продукт от депрессии

Назван доступный продукт от депрессии

Согласно данным исследования, которые получили ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (их опубликовал журнал Nutrients), регулярное употребление небольшой горсти грецких орехов может эффективно помогать в борьбе против депрессии. Сейчас, в неблагоприятный для здоровья психики зимний сезон нужно обязательно есть орехи.

В исследовании американских ученых приняли участие более 26 тысяч человек, которых поделили на несколько групп в зависимости от количества потребления орехов.

Улучшение питания защищает психику от депрессии

Улучшение питания защищает психику от депрессии

Специалисты Университета Западного Сиднея заявили: для оздоровления психики и защиты от депрессии человеку не нужны специализированные диеты, в этом плане эффективно любое улучшение рациона питания. В пользу такого вывода говорят данные мета-анализа исследований с участием 45 826 человек.

Австралийскими исследователями были собраны все существующие данные клинических испытаний, в ходе которых проверялось действие разных диет на симптомы депрессии и тревоги.

Вера защищает от депрессии

Вера защищает от депрессии

Ученые из Колумбийского университета (США) установили, что вера (как религиозное убеждение) дает эффект защиты от депрессии. Данные исследования, показавшего это, опубликованы в журнале Brain and Behaviour.

Некоторые люди имеют биологически обусловленный повышенный риск депрессии, связанный с генетикой. Если один или оба родителя подвержены депрессии, их ребенок может иметь увеличенный вдвое или вчетверо риск развития этого психического расстройства.

Орехи, семечки и фрукты помогут победить депрессию

Орехи, семечки и фрукты помогут победить депрессию

Определенные продукты питания, повышающие настроение, могут помочь в борьбе с депрессией. Учёные предложили 6 способов добиться этого эффекта, так как исследования подтвердили способность пищи влиять на наше психическое здоровье.

1. Побольше витамина D. Хотя основное количество этого витамина мы получаем от солнца, а его низкий уровень связан с разновидностью депрессии под названием сезонное аффективное расстройство, употребление некоторых продуктов питания может помочь.

Виноград поможет справиться с депрессией, – ученые

Виноград поможет справиться с депрессией, – ученые

Американские исследователи нашли новый способ борьбы с депрессией. Они предлагают использовать соединения из винограда — дигидрокофеиновую кислоту и мальвидин-3-О-глюкозид. Стандартные лекарственные препараты от депрессии помогают лишь в половине случаев и зачастую имеют серьезные побочные эффекты.

Имеющиеся в настоящие время антидепрессанты нацелены на системы регуляции серотонина, дофамина и прочих нейромедиаторов. Между тем, депрессия связана с рядом других проблем.

Причину депрессии обнаружили в кишечнике

Причину депрессии обнаружили в кишечнике

Ученые обнаружили доказательства того, что кишечные бактерии вызывают депрессию. А это открывает перспективы лечения наиболее распространенного психического расстройства за счёт диеты.

Бактерии в кишечнике могут воздействовать на наше психическое самочувствие и вызывать депрессию, как заявили бельгийские ученые в понедельник, огласив результаты самого крупного исследования на эту тему.

Эфирные масла от депрессии

Эфирные масла от депрессии

Депрессия и беспокойство затрагивают бесчисленное количество людей по всему миру, причем некоторых более серьезно, чем других. Использование эфирных масел при этих расстройствах было частью человеческой культуры на протяжении веков и продолжает оставаться естественным лечением по сей день. Хотя стресс является неотъемлемой частью жизни и часто помогает нашему организму подготовиться к различным ситуациям, беспокойство порой становится чрезмерным, изменяя взгляды на жизнь многих людей.

Гены депрессии нашли в организме всех людей

Гены депрессии нашли в организме всех людей

Ученым удалось обнаружить 44 гена депрессии и выяснить, что у каждого человека имеются какие-либо из них. Таковы результаты удивительного исследования международной команды экспертов.

Ученым удалось выявить 44 генетических факторов риска депрессии, что в три раза больше недавно установленных наукой связей ДНК с этим опасным психическим расстройством. 200 исследователей из Великобритании, США и Австралии в ходе масштабного эксперимента выяснили, что все без исключения люди имеют генетические факторы риска депрессии.

«Жаворонкам» депрессия грозит реже, чем «совам»

«Жаворонкам» депрессия грозит реже, чем «совам»

Так называемые «жаворонки», которые предпочитают вставать пораньше, реже сталкиваются с депрессией. Исследователи выяснили, что у «жаворонков» это психическое расстройство встречается на 35% реже, чем у «сов».

Если вы более комфортно себя чувствуете, когда рано ложитесь спать и рано встаете, то риск столкнуться с депрессией у вас уменьшается на целых 35%, по сравнению с людьми, придерживающимися противоположного графика.

У афроамериканцев обнаружили ген, связанный с депрессией и алкоголизмом

У афроамериканцев обнаружили ген, связанный с депрессией и алкоголизмом

Ученые из Университета Пенсильвании обнаружили у афроамериканцев ген, который повышает риск развития депрессии и алкоголизма.

В ходе испытаний специалисты проанализировали геном афроамериканцев и европейцев, чтобы определить, существует ли конкретный ген, который приводит к этим расстройствам. Эксперты выявили, что ген SEMA3A, который ранее связывался с такими недугами, как болезнь Альцгеймера и эпилепсия,