Для самооценки и психологического благополучия нет ничего хуже, чем испытывать стойкое чувство вины. Оно разрушает изнутри – медленно и верно. Причем причины его возникновения бывают ничтожными, не стоящими того, чтобы о них долго помнили. Еще хуже, когда вы постоянно прокручиваете ситуацию в голове, «проговариваете» диалоги с воображаемым собеседником, пытаетесь оправдаться. Есть ситуации, которых точно не надо стыдиться.
Записи с меткой "чувство вины"
Избавьтесь от чувства вины: советы
Чувство вины разрушительно сказывается на психике человека. Оно снижает его самооценку и увереность в себе. А низкая самооценка постоянно порождает чувство вины. Если Вы оказались в этом замкнутом порочном круге, постарайтесь как можно скорее из него выбраться
Оно может привести к тяжелым последствиям: к настоящей негативной перестройке личности.
Избавьтесь от чувства вины: советы
Чувство вины разрушительно сказывается на психике человека. Оно снижает его самооценку и увереность в себе. А низкая самооценка постоянно порождает чувство вины. Если Вы оказались в этом замкнутом порочном круге, постарайтесь как можно скорее из него выбраться
Оно может привести к тяжелым последствиям: к настоящей негативной перестройке личности.
Чувство вины и депрессия: связь доказана
Британские ученые доказали, что связь между развитием депрессии и чувством вины объясняется особенностями головного мозга.
Ученые из Манчестерского университета нашли подтверждение тому, что мозг человека, находящегося в депрессии или когда-либо переживавшего ее, реагирует на чувство вины иначе, чем у людей, никогда не испытывавших этого расстройства
Чувство вины «полнит»
Оказывается, чувство вины и воспоминания о плохих поступках заставляют человека мысленно увеличивать свой вес. Так что может быть это не только метафора, когда чувство вины называют «грузом на совести». Для того, чтобы убедиться в этом, ученые провели четыре эксперимента.
В первом участвовали 153 человека, которых поделили на три группы: одни вспоминали свои хорошие поступки, другие — плохие, а затем все оценивали по 11-балльной шкале свой вес во время исследования.
Стало известно, кого может преследовать чувство вины
Новое исследование, проведенное специалистами из Университета Южной Калифорнии и Университета Карнеги Меллон, показало: работники, которые чаще других чувствуют себя виноватыми, обычно очень трудолюбивы и нравственны.
Такие сотрудники не хотят подводить коллег, поэтому всегда стараются вовремя выполнить свою работу. Однако они наименее охотно сотрудничают с другими
Стыд и чувство вины: как преодолеть
Что может быть полезнее, чем научиться жить наилучшим для себя образом? Сомерсет Моэм
Неизменное ощущение ненависти к самому себе, чувство вины и стыд служат причиной стресса и ослабляют иммунную систему, вызывают зависимости. Многие из нас испытывают комплекс неполноценности. Мы верим, что недостаточно хороши и нам никогда не исправиться
Стыд и чувство вины: как преодолеть
Что может быть полезнее, чем научиться жить наилучшим для себя образом?
Неизменное ощущение ненависти к самому себе, чувство вины и стыд служат причиной стресса и ослабляют иммунную систему, вызывают зависимости. Многие из нас испытывают комплекс неполноценности. Мы верим, что недостаточно хороши и нам никогда не исправиться.
Мы не хотим принять себя полностью, со всеми недостатками, и наказываем себя употреблением алкоголя
Чувство вины и поглощение времени: полезные советы
Два эпиграфа.
Первый – высказывание о людях, которые привыкли «заедать» эмоциональные проблемы.
«- В их психике есть механизм, который переводит ощущение «мне плохо» в ощущение «я жирная».
Поссорилась с мужчиной, на работе проблемы, дети не слушаются, поймала свое отражение в зеркале и пришла в ужас:
Чувство вины – необходимость или балласт?
Уже не одно десятилетие человеческие умы терзает поиск ответов на два вопроса – кто виноват и что делать. На первый из них многие из нас отвечают по-своему. К самобичеванию и терзаниям из-за чувства вины больше склонны женщины, легко давая незатейливый ответ: «Я виновата». Мужчины в большинстве случаев категорически заявляют, что виноват кто-нибудь другой, или, в крайнем случае, – обстоятельства.
