Записи с меткой "чтение"

Чтение — лучший способ борьбы с одиночеством

Чтение — лучший способ борьбы с одиночеством

Социальная изоляция и одиночество становятся настоящей эпидемией для человечества. Одинокие люди уходят из жизни раньше времени, и теперь эксперты советуют им чаще читать.

Миллионы россиян страдают от одиночества, при этом данная проблема касается не только одиноких пожилых людей, но и молодёжи в возрасте от 16 до 24 лет. Кстати, именно в этой возрастной группе жалобы на одиночество являются самыми острыми.

Чтение позволяет продлить молодость

Чтение позволяет продлить молодость

По мнению немецких исследователей, чтение позволяет продлить молодость. Поэтому они рекомендуют с возрастом не отказываться от чтения книг, даже если появляются проблемы с концентрацией внимания и зрением. Ученые провели исследование, в котором наблюдали за пожилыми людьми. Они установили, что чтение книг сопровождается переводом слов в мысленные образы, что помогает поддерживать когнитивные функции мозга. Чтение поддерживает умение концентрироваться и пополняет словарный запас. Этот метод показал высокую эффективность среди испытуемых, сообщили специалисты.

Чтение художественной литературы полезно для человека, говорят психологи

Чтение художественной литературы полезно для человека, говорят психологи

Человек исследует жизни героев, думает об эмоциональных переживаниях, мотивах, идеях персонажей. Это позволяет ему развиваться. В частности, подобная литература способствует развитию эмпатии (способности к сопереживанию).

Психологи Университета Торонто говорят, что нельзя недооценивать силу воображения. Знакомство с вымышленными историями способно обогатить опыт человека. Например, был проведен эксперимент.

Как чтение помогает справиться со стрессом

Как чтение помогает справиться со стрессом

Английские ученые установили, что в процессе чтения человек значительно быстрее и эффективнее справляется со стрессовыми ситуациями. Причем чтение, по ряду факторов, значительно эффективнее других методов борьбы со стрессом.

Проведенный учеными эксперимент показал, что даже при прочтении двух страниц в день у добровольцев нормализовался пульс, расслаблялись мышцы

Чтение — самое результативное средство от стресса

Чтение — самое результативное средство от стресса

Согласно заключениям британских ученых, чтение является лучшим лекарством от стресса, и намного эффективнее прогулки, чаепития или прослушивания музыки.

Проведенный эксперимент заключался в тестировании добровольцев, которые выполняли всяческие упражнения, вызывающие стресс. После чего участники эксперимента выбирали один из приведенных выше методов релаксации.